脱发可采取生活方式调整、药物治疗、毛发移植、医学辅助干预等方法治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整是基础，保持规律作息，避免熬夜，减少内分泌紊乱对毛囊的影响；饮食上多吃富含蛋白质、B族维生素、铁锌的食物，如鸡蛋、坚果、菠菜，避免高糖高脂饮食；通过运动、冥想等方式缓解精神压力，防止应激性脱发。
2.药物治疗
药物治疗需根据脱发类型选择，雄激素性脱发患者可外用米诺地尔溶液等药物，能促进毛囊血液循环、刺激毛发生长；男性还可口服非那雄胺等药物，能抑制雄激素对毛囊的破坏。
3.毛发移植
毛发移植适用于重度脱发，将后枕部健康毛囊提取后，移植到前额、头顶等脱发区域，移植后的毛囊不易受雄激素影响，生长出的头发持久稳定。手术需在正规机构进行，术后做好创面护理，避免感染，3-6个月后新头发逐渐生长。
4.医学辅助干预
医学辅助干预可辅助改善，低能量激光疗法通过特定波长激光刺激毛囊活性，延缓脱发进展，适合轻中度脱发；对于脱发区域明显者，可使用假发片、织发等，快速改善外观，选择透气材质，减少对头皮的刺激，同时不影响后续治疗。
