高尿酸血症治疗方法为饮食控制、适度运动、戒烟限酒和药物治疗。

1.饮食控制
低嘌呤饮食是关键,应避免食用高嘌呤食物,如动物内脏(肝、肾等)、部分海鲜(沙丁鱼、凤尾鱼等)、浓肉汤等。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入,水果方面推荐苹果、橙子等低果糖水果,蔬菜如菠菜、西兰花等。
2.适度运动
规律运动有助于控制体重和血尿酸水平。有氧运动是较好的选择,如快走、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动时要注意循序渐进,避免过度运动导致关节损伤;对于合并有骨关节疾病的患者,可选择对关节冲击较小的运动方式,如游泳,既能达到锻炼目的又能减少关节压力。
3.戒烟限酒
吸烟会影响尿酸的代谢,应严格戒烟。酒精会促进尿酸生成且影响肾脏对尿酸的排泄,所以要限制饮酒,尤其是啤酒,白酒、红酒也应适量限制,男性每日饮酒酒精量不超过25g,女性不超过15g。
4.药物治疗
促尿酸排泄药物通过抑制肾小管对尿酸的重吸收,增加尿酸排泄来降低血尿酸水平,如苯溴马隆等。别嘌醇是常用的抑制尿酸合成药物,通过抑制黄嘌呤氧化酶,减少尿酸生成。



