痛风症状的缓解措施为调整饮食、增加饮水量、冷敷患处、使用药物等。
1.调整饮食
减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量高的食物，适量选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。限制酒精摄入，尤其是啤酒含有较高嘌呤且会抑制尿酸排泄。每日饮食应均衡，避免暴饮暴食或过度节食。
2.增加饮水量
每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄。建议选择白开水、淡茶水或碱性矿泉水，分次少量饮用。充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少尿酸盐结晶形成。避免饮用过多含糖饮料或咖啡，可能影响尿酸代谢。排尿量增加可降低尿酸盐在关节沉积的概率。
3.冷敷患处
急性发作期可使用冰袋冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能减轻局部炎症反应，缓解肿胀和灼热感。注意避免皮肤直接接触冰块，用毛巾包裹防止冻伤。冷敷期间抬高患肢有助于减轻水肿。如果皮肤出现异常应立即停止冷敷。
4.使用药物
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱、依托考昔等缓解疼痛和肿胀。降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等需在医生指导下长期规律服用。
