卵巢早衰可采取饮食营养补充、生活方式干预、激素替代治疗等方法治疗。
1.饮食营养补充
多吃富含雌激素样作用的食物如豆制品、葛根、蜂王浆等，豆制品中的大豆异黄酮能双向调节体内雌激素水平；补充优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以及维生素D、钙、铁等营养素，预防骨质疏松和贫血。避免辛辣、生冷、油腻食物，少吃高糖、高脂食物，饮食规律，营养均衡，为卵巢功能恢复提供物质基础。
2.生活方式干预
保证充足睡眠，每晚7-8小时，避免熬夜，熬夜会影响内分泌，加重卵巢功能衰退。保持心情舒畅，长期精神紧张、焦虑会影响激素分泌，通过冥想、听音乐、旅游等调节情绪。适度进行体育锻炼如瑜伽、散步、慢跑等，增强体质，促进气血循环，改善内分泌环境。避免吸烟、饮酒，减少对卵巢的损害，延缓病情进展。
3.激素替代治疗
在医生指导下使用雌激素、孕激素类药物，如雌二醇、黄体酮等，可模拟正常卵巢的激素分泌周期，补充体内缺乏的激素，缓解潮热、盗汗、阴道干涩等更年期症状，保护心血管系统和骨骼健康，预防骨质疏松、心血管疾病等并发症。用药前需进行全面体检，排除激素治疗禁忌证，治疗期间定期复查，调整药物剂量。
