自测小儿肺炎方法包括观察呼吸状态、监测发热与咳嗽、观察精神与食欲、检查皮肤与口唇等。
1.观察呼吸状态
正常小儿呼吸平稳，肺炎时会出现呼吸急促，不同年龄段参考，＜2个月宝宝呼吸≥60次/分钟，2-12个月≥50次/分钟，1-5岁≥40次/分钟；同时警惕鼻翼煽动、锁骨上窝/胸骨上窝/肋间隙凹陷（三凹征），或呼吸时伴随呻吟、喘息，提示肺部通气受阻。
2.监测发热与咳嗽
肺炎多伴随发热，体温常≥38.5℃，且持续3天以上不退，或服药后反复升温；咳嗽多为阵发性剧烈干咳，后期可能出现咳痰，部分宝宝咳嗽时伴随呕吐、呛奶，夜间咳嗽加重影响睡眠。
3.观察精神与食欲
健康宝宝精神灵动、眼神有神，肺炎时会出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，难以安抚；食欲显著下降，吃奶或进食时哭闹、拒食，甚至出现呕吐、腹泻等消化道症状，提示全身感染影响。
4.检查皮肤与口唇
肺炎严重时可能出现缺氧，表现为口唇、指甲发绀（青紫色）；皮肤触摸偏湿冷、出冷汗，尤其是小婴儿，若出现面色苍白或发灰，需警惕重症肺炎风险。
需注意，自测仅为初步判断，若出现以上任何一项异常，建议尽快到医院通过胸片、血常规明确诊断，避免延误治疗。
