老年人咳嗽时间长可以采取合理使用止咳祛痰药物、调整生活环境与习惯、加强饮食与水分补充、适度进行呼吸功能锻炼等方法治疗。
1.合理使用止咳祛痰药物
若咳嗽无痰或痰量极少，可在医生指导下使用镇咳药物，如右美沙芬、喷托维林、可待因。若咳嗽伴大量痰液，需优先使用祛痰药物，帮助痰液排出，避免痰液堵塞气道。所有药物必须严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量或停药。
2.调整生活环境与习惯
保持室内空气湿润，可使用加湿器将湿度控制在50%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道加重咳嗽。同时减少接触粉尘、烟雾、刺激性气味等诱因，戒烟并避免二手烟。日常注意保暖，预防感冒，减少呼吸道感染引发咳嗽的风险。
3.加强饮食与水分补充
饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和水分，避免辛辣、油腻、过甜的食物，这些食物可能刺激咽喉和呼吸道，加剧咳嗽。每日保证充足饮水量，有助于稀释痰液，促进痰液排出，缓解呼吸道不适。
4.适度进行呼吸功能锻炼
根据身体状况选择温和的呼吸锻炼方式，如腹式呼吸、缩唇呼吸。通过规律锻炼增强呼吸肌力量，改善肺通气功能，提高呼吸道抵抗力，减少咳嗽发作频率，同时帮助改善因久咳嗽导致的呼吸不畅问题。
若老年人久咳嗽持续超过2周、伴随胸痛咯血、呼吸困难、发热体重下降，或咳嗽严重影响睡眠进食，需立即就医。通过胸部CT、血常规、肺功能等检查明确病因，避免延误慢性肺病、肿瘤等严重疾病的治疗，确保得到规范医疗干预。
