手腕腱鞘炎出现鼓硬包消除方法为休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
1.休息与制动
手腕腱鞘炎出现鼓硬包通常是由于手腕过度使用导致腱鞘反复摩擦引起炎症反应，进而形成肿胀包块。让手腕充分休息，避免继续过度活动，可减少腱鞘的进一步摩擦，利于炎症消退和包块缓解。
2.冷敷与热敷
在腱鞘炎早期，炎症处于渗出阶段，冷敷可以收缩血管，减少局部的渗出和肿胀，减轻鼓硬包的肿胀程度。一般在发病初期72小时内进行冷敷较为合适。当炎症进入吸收阶段，热敷可以促进局部血液循环，加速炎症物质的吸收，有助于缓解鼓硬包。通常在发病72小时后，肿胀不再加重时进行热敷。
3.药物治疗
非甾体抗炎药可以通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用，有助于减轻腱鞘炎引起的炎症和缓解鼓硬包相关的疼痛等症状，常用药物为布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等。
4.物理治疗
体外冲击波治疗可以通过机械波的作用，促进组织的修复和再生，改善局部的血液循环，减轻炎症反应，对于缓解手腕腱鞘炎鼓硬包有一定的效果。针灸可以通过刺激特定穴位，调节经络气血，起到疏通经络、消肿止痛的作用；推拿可以放松手腕部的肌肉、肌腱，改善局部的血液循环，减轻腱鞘的炎症和肿胀。
5.手术治疗
当手腕腱鞘炎鼓硬包经过长时间的保守治疗无效，腱鞘出现严重的狭窄、粘连，影响手腕的正常功能时，可能需要考虑手术治疗。例如手腕活动严重受限，鼓硬包持续不消退且疼痛剧烈，严重影响日常生活和工作的患者。
术后需要进行适当的康复训练，但要遵循医生的指导，避免过早过度活动导致手术部位再次损伤。同时，要注意伤口的护理，防止感染等并发症的发生。
