眼袋产生与年龄增长、生活方式、遗传因素、眼部疾病有关，消除方法有非手术的日常护理、按摩推拿、冷敷热敷交替及手术的内切法（适用于眶隔脂肪突出皮肤松弛不明显者）、外切法（适用于伴有皮肤松弛眼轮匝肌松弛的中老年人），特殊人群中儿童特殊情况需排查先天性眼部异常、孕期女性不建议孕期手术可调整生活方式产后再考虑、老年人手术需评估身体状况控制基础疾病后进行且术后加强护理。
年龄因素：随着年龄增长，皮肤、眼轮匝肌及眶隔膜等结构逐渐衰老，皮肤松弛，眶隔膜支持力减弱，眶内脂肪突出，从而形成眼袋，这在中老年人群中较为常见，女性一般35岁左右、男性40岁左右开始明显出现相关变化。
生活方式：长期熬夜会影响眼部血液循环，导致眼周组织水肿，长期可引发眼袋形成；过度用眼，如长时间使用电子设备等，也会加重眼周疲劳，促使眼袋产生；饮食不均衡，缺乏营养，尤其是缺乏维生素等，可能影响皮肤弹性，增加眼袋出现风险；另外，吸烟会使血管收缩，影响眼部血液供应，加速眼袋形成。
遗传因素：有些人天生眶隔脂肪较多，或者眼轮匝肌结构等有遗传倾向，较早就可能出现眼袋，这种情况在有家族史的人群中较为突出，比如父母年轻时就有明显眼袋，子女相对更易出现。
眼部疾病：某些眼部疾病可能间接导致眼袋，如眼睑炎症等，长期炎症刺激可能影响眼周组织状态，进而促使眼袋形成，但相对较为少见。
眼袋的消除方法
非手术方法
日常护理：保持良好的作息，保证充足睡眠，每天尽量保证7-8小时睡眠，让眼周组织得到充分休息，促进血液循环恢复；使用有紧致功效的眼霜，坚持涂抹，按摩眼周，促进眼霜吸收，一般每天早晚各一次，按摩时用无名指轻柔打圈按摩眼周，每次按摩5-10分钟左右，长期坚持可能对减轻眼袋有一定帮助；避免过度用眼，工作学习一段时间后要适当休息，可做眼保健操或远眺等。
按摩推拿：通过专业的眼部按摩推拿手法，促进眼周血液循环。比如用双手的无名指从内眼角开始，向外眼角轻轻提拉按摩，每次进行10-15次，每天可进行2-3次，但要注意力度适中，避免过度拉扯眼部皮肤。不过这种方法效果相对较慢，需要长期坚持。
冷敷热敷交替：冷敷可以收缩血管，减轻眼周水肿，可用冷藏后的毛巾或眼罩冷敷眼周，每次10-15分钟；热敷可以促进血液循环，缓解眼周疲劳，用40℃左右的温热毛巾热敷眼周，每次同样10-15分钟，一般每天可进行2-3次，交替进行冷敷热敷对减轻眼袋有一定辅助作用，但对于已经较为明显的眼袋效果有限。
手术方法
内切法：适用于眼袋主要是眶隔脂肪突出，而皮肤松弛不明显的人群，尤其是年轻人。手术从结膜内做切口，将突出的眶隔脂肪去除，手术创伤较小，恢复相对较快，一般术后1周左右基本消肿，不影响正常工作生活。但对于皮肤松弛明显的情况不太适用。
外切法：适用于伴有皮肤松弛、眼轮匝肌松弛的中老年人。手术从下眼睑皮肤做切口，去除多余的皮肤、眼轮匝肌和突出的眶隔脂肪，然后缝合切口。这种方法可以较彻底地去除眼袋组织，但恢复时间相对较长，一般术后1-2周拆线，完全恢复可能需要1-3个月左右。
特殊人群方面，儿童一般不会出现眼袋问题，若有特殊情况需及时就医排查是否有先天性眼部异常等；孕期女性由于激素变化等可能出现眼袋，一般不建议在孕期进行手术治疗，可通过调整生活方式来缓解，产后根据身体恢复情况再考虑后续处理；老年人进行眼袋手术时，要充分评估身体状况，因为老年人可能伴有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，需要在病情控制稳定的情况下进行手术，术后要加强护理，注意预防感染等并发症。
