不能简单判定人流药流哪个更毁身体，需根据妊娠天数、身体状况、年龄等综合选流产方式。人流是手术吸胚，可能损伤内膜等，适用于10周内女性，有禁忌及术后注意事项；药流用药物，有流产不全等风险，适用于≤49日、＜40岁健康女性，有禁忌且需在有抢救条件机构进行，两者对身体影响在子宫内膜损伤、感染风险等方面各有特点，流产后都要调养复查。
一、手术流产（人流）
（一）对身体的影响机制
人流是通过手术器械进入宫腔内将胚胎组织吸出的终止妊娠方式。手术过程中可能会对子宫内膜造成损伤，若手术操作不当，可能导致子宫穿孔等严重并发症。多次人流还可能引起宫腔粘连，影响月经及未来的生育，如宫腔粘连可使月经量减少，严重时可导致闭经，并且会影响受精卵着床，增加不孕或宫外孕的风险。从手术操作角度看，对于不同年龄的女性，年轻女性子宫相对较软，手术时穿孔风险可能相对稍高；而有过多次人流史的女性，子宫形态可能发生改变，手术难度增大，对子宫的损伤也更严重。
（二）适用人群及注意事项
人流适用于妊娠10周以内的女性。对于患有严重心、肝、肾疾病的女性，人流需谨慎，因为手术刺激可能加重这些脏器的负担。对于有生殖道炎症的女性，需先治疗炎症再行人流术，否则容易导致炎症扩散。术后女性需要注意休息，一般建议休息2周左右，同时要保持外阴清洁，避免性生活和盆浴1个月，以预防感染。
二、药物流产（药流）
（一）对身体的影响机制
药流是通过服用药物终止妊娠，常用药物为米非司酮和米索前列醇。药物流产可能存在流产不全的风险，若流产不全，宫腔内残留的妊娠组织会影响子宫收缩，导致阴道流血时间延长、出血量增多，进而增加贫血和感染的风险。药物流产引起的阴道流血时间相对较长，一般在1-2周左右，这期间女性身体抵抗力相对较低，容易发生感染。对于不同年龄的女性，年龄较小的女性可能对药物流产后阴道流血等情况的耐受能力相对较弱；而有过流产史或患有某些妇科疾病（如子宫肌瘤等）的女性，药流后流产不全的概率可能会增加。
（二）适用人群及注意事项
药流适用于妊娠≤49日、年龄小于40岁的健康女性。有肾上腺疾病、糖尿病等内分泌疾患、肝肾功能异常、妊娠期皮肤瘙痒史、青光眼、哮喘、带器妊娠、异位妊娠等情况的女性不适宜药物流产。药流必须在有正规抢救条件的医疗机构进行，服药后要密切观察阴道流血情况以及妊娠囊排出情况，若阴道流血量多或长时间流血不止，需及时进行清宫手术。
三、人流与药流对身体影响的比较
（一）对子宫内膜损伤方面
人流手术直接对子宫内膜进行操作，对子宫内膜的损伤相对较为直接和明确，有可能造成较严重的内膜损伤；药流主要是通过药物作用使胚胎排出，对子宫内膜的损伤相对人流来说可能稍轻，但存在流产不全需要清宫的情况，若清宫也会对子宫内膜造成损伤。对于有生育需求的女性，多次人流或药流后流产不全清宫，都会增加未来发生胎盘植入等严重产科并发症的风险，不同年龄的生育需求女性都应重视这一点，年轻女性若有生育计划更要谨慎选择流产方式。
（二）感染风险方面
人流手术属于有创操作，若手术环境不达标或术后护理不当，感染风险相对较高；药流阴道流血时间长，感染风险也不容忽视。对于免疫力较低的女性，无论是人流还是药流后感染的风险都更高，例如患有慢性疾病、长期服用免疫抑制剂的女性，在流产后要更加严格地做好预防感染的措施，如保持外阴清洁、按时复查等。
总体而言，不能简单地判定人流药流哪个更毁身体，而是要根据女性的具体情况，如妊娠天数、身体状况、年龄等综合选择合适的流产方式，并且在流产后都要做好身体的调养和复查等工作。
