月经期间女性便秘受激素变化、前列腺素作用、盆腔充血、心理因素、生活方式及特殊人群自身情况等多方面影响，如激素变化致肠道蠕动减慢，前列腺素刺激肠道痉挛，盆腔充血压迫肠道，心理因素影响神经内分泌，饮食运动不当加重，青春期、育龄期、围绝经期女性各有不同注意事项需通过调整生活方式等缓解便秘。
一、激素变化影响
月经期间，女性体内激素水平会发生变化。例如，孕激素水平升高，它可能会抑制肠道蠕动，使得肠道内容物移动缓慢，从而容易引发便秘。这是因为孕激素会作用于肠道平滑肌，使平滑肌松弛，蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结，进而引起便秘。这种激素变化在青春期女性、育龄期女性等群体中都可能出现，且不同个体对激素变化的敏感程度不同，一些女性可能更为明显地受到影响而出现便秘情况。
二、前列腺素作用
月经期间，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素除了会引起子宫收缩导致痛经外，还会对肠道产生影响。它可能会刺激肠道，导致肠道痉挛，同时也会影响肠道的正常蠕动功能。比如，肠道痉挛会使肠道的通畅性受到影响，食物通过肠道的速度减慢，容易引发便秘。这种情况在有较明显痛经症状的女性中往往更为常见，因为她们体内前列腺素水平通常升高更为显著。
三、盆腔充血影响
月经期间盆腔处于充血状态，这可能会波及到邻近的肠道。盆腔充血会对肠道产生一定的压迫，使得肠道的空间相对变小，影响肠道内容物的顺利通过。对于一些本身肠道功能相对较弱的女性，如久坐不动、缺乏运动的女性，这种盆腔充血带来的压迫影响可能会更加明显，进一步加重便秘的发生风险。
四、心理因素作用
月经期间，部分女性可能会出现情绪波动，如焦虑、紧张等心理状态。而心理因素也可能会影响肠道功能。当人处于焦虑、紧张状态时，会通过神经内分泌系统影响肠道的蠕动和分泌功能。例如，交感神经兴奋可能会抑制肠道蠕动，从而导致便秘。这种心理因素在不同性格特点的女性中表现不同，性格较为敏感、情绪容易波动的女性在月经期间可能更容易受到心理因素的影响而出现便秘情况。
五、生活方式相关因素
1.饮食方面：如果月经期间女性饮食结构不合理，摄入的膳食纤维过少，像蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得不够，就会导致肠道内缺乏足够的“肠道清洁工”，影响肠道蠕动，容易引起便秘。另外，如果水分摄入不足，也会使大便干结，加重便秘。例如，一些女性在月经期间为了避免腹部不适，刻意减少水分摄入，这就容易引发便秘问题。
2.运动方面：月经期间，部分女性可能因为身体不适而减少运动量。长期缺乏运动的话，会使肠道蠕动减慢，肠道的肌肉张力下降，从而导致排便困难。比如，原本有规律运动习惯的女性在月经期间停止运动，就可能出现便秘情况。
六、特殊人群注意事项
1.青春期女性：青春期女性身体处于发育阶段，激素调节机制尚不完善，在月经期间更容易受到激素变化的影响而出现便秘。这时候需要注意保持合理的饮食结构，多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦等，同时适当进行一些轻柔的运动，像散步等，以促进肠道蠕动。
2.育龄期女性：育龄期女性如果有备孕计划或者已经怀孕，在月经期间出现便秘需要更加谨慎处理。因为药物使用受到一定限制，所以更应注重非药物干预，如通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，保证充足水分，适当进行轻度活动等方式来缓解便秘，避免因为便秘用力排便而对身体造成不良影响，例如增加腹压可能对子宫等盆腔器官产生不利影响。
3.围绝经期女性：围绝经期女性体内激素水平波动较大，除了激素变化影响外，自身肠道功能也可能逐渐减弱。这时候需要更加关注肠道健康，在月经期间要特别注意维持良好的生活方式，包括合理饮食、适当运动等，以减少便秘的发生，提高生活舒适度。
