预防额头皱纹可通过严格防晒、依肤质加强皮肤保湿、保证充足睡眠、戒烟限酒改善生活方式，医美上有肉毒素注射针对动态皱纹、玻尿酸填充静态皱纹、射频及激光治疗刺激胶原蛋白再生，孕妇应避免有创医美操作重点防晒保湿，老年人医美需谨慎先评估选温和方式并观察皮肤反应。
一、非药物干预措施
（一）严格防晒
紫外线是导致皮肤皱纹产生和加重的重要因素。无论是哪个年龄段，日常外出均应做好防晒措施，如选择防晒指数（SPF）适宜的防晒霜（SPF30-50较为常见）、佩戴宽边帽子、太阳镜等。长期紫外线暴露会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皱纹形成，尤其对于经常户外活动或处于阳光强烈地区的人群，防晒是预防额头皱纹的基础步骤。
（二）加强皮肤保湿
保持皮肤水分充足有助于维持皮肤的弹性，减缓皱纹出现。根据肤质选择合适的保湿产品，如干性皮肤可选用滋润型的保湿霜，油性皮肤可选择轻薄的保湿乳液。定期敷保湿面膜也能短时间内为皮肤补充水分，一般建议每周2-3次，但需注意避免过度敷面膜导致皮肤屏障受损。年龄增长会使皮肤保湿能力下降，中老年人群更应注重皮肤保湿护理。
（三）改善生活方式
1.充足睡眠：睡眠过程中皮肤会进行自我修复，长期睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致额头皱纹加重。成年人建议保证7-8小时的高质量睡眠，不同年龄段中，青少年因生长发育需要可能需要更长睡眠时间，老年人睡眠周期改变，也应尽量维持规律的睡眠作息。
2.戒烟限酒：吸烟产生的尼古丁等物质会使皮肤血管收缩，减少皮肤的血液供应，影响胶原蛋白合成；过量饮酒会导致皮肤脱水，加速皮肤老化。因此，吸烟者应尽量戒烟，饮酒者需控制饮酒量，这对各年龄段人群预防额头皱纹都有积极意义，尤其对长期吸烟饮酒的中年人影响更为显著。
二、医美干预手段
（一）注射类
1.肉毒素注射：适用于因表情肌频繁收缩导致的动态皱纹，如眉间纹、额头纹等。肉毒素通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而减轻动态皱纹。但肉毒素注射有一定时效性，一般效果维持3-6个月，且不建议低龄人群（通常指18岁以下）使用，因为其身体发育尚未完全稳定，安全性证据不足。
2.玻尿酸填充：可用于填充静态皱纹，通过将玻尿酸注入皮肤凹陷处，增加皮肤容积，使额头皮肤变得平整。不同分子量的玻尿酸适用情况不同，大分子玻尿酸维持时间较长，适合填充较深的皱纹。但孕妇等特殊人群在使用前需谨慎评估，因为其安全性在孕期尚未充分明确。
（二）光电类治疗
1.射频治疗：利用射频能量刺激皮肤胶原蛋白再生，紧致皮肤，改善额头皱纹。射频治疗对不同年龄层的皮肤均有一定效果，中青年人群可通过射频治疗预防皱纹进一步加重，老年人则可改善已存在的皱纹状况，但治疗后需注意皮肤护理，避免暴晒等加重皮肤损伤的行为。
2.激光治疗：如点阵激光，可刺激皮肤产生新的胶原蛋白，修复受损的皮肤组织，改善额头皱纹。不同类型的激光适用于不同程度的皱纹，治疗后皮肤会有短暂的恢复期，治疗后的护理对于效果维持至关重要，尤其是皮肤敏感的人群在激光治疗后需严格遵循护理指导。
三、特殊人群注意事项
（一）孕妇
孕妇由于体内激素变化及身体状况特殊，应避免进行有创的医美操作，如注射类、激光类等治疗。非药物干预方面，重点加强防晒和保湿，选择温和无刺激的护肤产品，以最小化外界因素对皮肤的影响，待产后身体恢复稳定后，再根据自身情况咨询专业医生考虑医美干预。
（二）老年人
老年人皮肤较为脆弱，弹性和修复能力下降，在选择医美手段时需更加谨慎。非药物干预仍是基础，如严格防晒、适度保湿等。若考虑医美，应先进行皮肤评估，选择相对温和且安全系数较高的治疗方式，如低能量的射频治疗等，并在治疗后密切观察皮肤反应，确保皮肤能够耐受治疗。
