胃胀胃痛有多种常见原因，饮食因素如暴饮暴食、进食过快、食用刺激性食物可致；胃部疾病中胃炎、胃溃疡、胃食管反流病会引发；其他系统疾病如胆囊、胰腺疾病也会波及。不同人群有特点，儿童与饮食不规律、感染幽门螺杆菌有关，女性生理期及情绪易致，老年人胃肠功能减退、基础病及服药易引发，需针对不同情况调整饮食、就医等应对。
一、常见原因
（一）饮食因素
1.暴饮暴食：短时间内摄入大量食物，胃需要消化过多的食物，加重胃的负担，容易引起胃胀胃痛。例如一次性进食过多油腻、难消化的食物，会使胃排空时间延长，导致胃胀不适，进而可能引发胃痛。
2.进食过快：咀嚼不充分的食物进入胃内，会增加胃的消化难度，同时吞咽时会吸入较多空气，也容易导致胃胀，长期如此可能引发胃痛。
3.食用刺激性食物：过辣、过酸、过冷、过热的食物会直接刺激胃黏膜，引起胃黏膜的应激反应，导致胃胀胃痛。比如大量食用辣椒后，胃黏膜受到刺激，可能出现胃部灼烧感、疼痛以及胃胀等症状。
（二）胃部疾病
1.胃炎
慢性胃炎：多种因素可引起慢性胃炎，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等。胃黏膜长期受到炎症刺激，会出现胃胀、胃痛、食欲不振等症状。例如幽门螺杆菌感染后，细菌产生的尿素酶分解尿素产生氨，损伤胃黏膜，导致胃部不适。
急性胃炎：多由应激（如严重创伤、大手术等）、药物（如非甾体抗炎药）、酒精等引起。胃黏膜急性炎症改变，可出现上腹部疼痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。比如大量饮酒后，酒精直接损伤胃黏膜，引发急性胃炎，出现胃胀胃痛等表现。
2.胃溃疡：主要是幽门螺杆菌感染和胃酸分泌过多等因素导致胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成溃疡。典型症状是周期性、节律性上腹部疼痛，疼痛性质可为胀痛、隐痛等，还常伴有胃胀、反酸、嗳气等症状。例如胃溃疡患者在进食后，食物刺激胃酸分泌，刺激溃疡面引起疼痛，同时胃的消化功能受影响出现胃胀。
3.胃食管反流病：下食管括约肌功能障碍等原因导致胃内容物反流至食管，引起烧心、反酸，同时也可能影响胃的正常功能，出现胃胀、胃痛等症状。尤其在卧位、弯腰等姿势时容易加重反流，导致胃部不适加重。
（三）其他系统疾病影响
1.胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等疾病可影响消化功能，因为胆囊与胃的消化功能有一定关联，当胆囊出现问题时，可能导致胆汁分泌、排泄异常，进而影响食物的消化，引起胃胀胃痛。例如胆结石患者，结石堵塞胆管时，会影响脂肪的消化，导致胃的消化负担加重，出现胃胀胃痛等症状。
2.胰腺疾病：胰腺炎等胰腺疾病也可能波及胃部，引起胃胀胃痛。胰腺与胃相邻，胰腺发生炎症时，炎症刺激可能影响胃的正常蠕动和消化功能，导致胃部不适。
二、不同人群特点及应对
（一）儿童
儿童胃胀胃痛可能与饮食不规律有关，比如过度食用零食、吃饭不按时等。另外，感染幽门螺杆菌也可能导致儿童出现胃部问题。儿童胃胀胃痛时，家长要注意调整儿童饮食，尽量让儿童规律进食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果儿童频繁出现胃胀胃痛，需及时就医检查是否有幽门螺杆菌感染等问题。
（二）女性
女性在生理期时，体内激素变化可能影响胃肠道功能，容易出现胃胀胃痛。同时，女性可能存在情绪波动较大的情况，长期的焦虑、抑郁等情绪也可能影响胃肠功能，导致胃胀胃痛。女性在生理期要注意腹部保暖，保持情绪稳定，若胃胀胃痛症状明显，可通过轻柔按摩腹部等方式缓解，必要时就医。
（三）老年人
老年人胃肠功能减退，消化能力下降，容易因饮食不当引发胃胀胃痛。此外，老年人常患有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等，服用的一些药物也可能对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适。老年人出现胃胀胃痛时，要注意调整饮食，以易消化的食物为主，同时要关注所服药物是否有胃黏膜刺激的副作用，必要时在医生指导下调整用药。
