幽门螺杆菌感染可致胃胀气，可通过非药物干预缓解，如饮食调整（避产气、少食多餐、选易消化食物）、生活方式调整（适度运动、保持良好体位），明确感染需规范抗幽门螺杆菌治疗，不同人群（儿童、老年人、妊娠期女性）有特别注意事项，消除感染后胃胀气多可改善。
一、明确幽门螺杆菌感染与胃胀气的关联
幽门螺杆菌是一种主要定植于胃内的细菌，可引发炎症反应，影响胃的正常运动和消化功能，从而导致胃胀气等不适症状。研究表明，幽门螺杆菌感染人群中胃胀气的发生率相对较高，其通过产生尿素酶等物质破坏胃黏膜屏障，干扰胃排空等生理过程，进而引起胃内气体积聚产生胀气感。
二、非药物干预缓解胃胀气
（一）饮食调整
1.避免产气食物：减少摄入易产气的食物，如豆类（黄豆、绿豆等）、洋葱、土豆、碳酸饮料等。这些食物在肠道被细菌分解发酵后会产生大量气体，加重胃胀气。对于儿童来说，尤其要注意控制这类食物的摄入，因为儿童消化系统相对稚嫩，更易受产气食物影响；而老年人胃肠功能减退，也应适当规避。
2.少食多餐：采用少食多餐的进食方式，每餐不要吃得过饱。这样可以减轻胃的消化负担，使胃能更平稳地进行消化活动，减少胃内气体产生的机会。不同年龄段人群都可适用，例如儿童可将一日三餐分为五到六餐，老年人也可采用此方式，避免一次进食过多导致胃胀气加重。
3.选择易消化食物：多吃易消化的食物，如米粥、面条、南瓜等。这些食物进入胃内后能被较快消化吸收，不会给胃造成过大消化压力，有助于缓解胃胀气。对于婴幼儿，应提供软烂、易消化的辅食；妊娠期女性由于特殊生理状态，也需选择易消化食物来减轻胃肠负担，预防胃胀气。
（二）生活方式调整
1.适度运动：进行适当的运动，如散步、太极拳等。运动可以促进胃肠蠕动，帮助气体排出，缓解胃胀气。儿童可在家长陪伴下进行适量户外活动，如在公园玩耍等；老年人可选择舒缓的运动方式，每天坚持一定时间的散步，注意根据自身身体状况调整运动强度；妊娠期女性在身体允许情况下，可进行轻柔的孕妇瑜伽等运动，但要避免剧烈运动。
2.保持良好体位：进食后不要立即平卧，可适当站立或慢走一段时间。这样有利于胃内食物的消化和气体的排出，防止气体积聚在胃内引发胀气。对于有胃食管反流风险的人群，如肥胖者、老年人等，更应注意进食后的体位，避免平卧加重胃胀气和反流症状。
三、针对幽门螺杆菌感染的治疗相关
如果明确存在幽门螺杆菌感染，通常需要进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。目前常用的是含质子泵抑制剂、铋剂及两种抗生素的四联疗法。但药物治疗需在医生指导下进行，不同人群用药有差异，例如儿童由于肝肾功能发育不完全，抗生素的选择和剂量都有严格要求，必须遵循儿科用药规范；妊娠期女性用药需格外谨慎，要综合考虑药物对胎儿的影响，由医生权衡利弊后选择合适的治疗方案。通过规范的抗幽门螺杆菌治疗，消除幽门螺杆菌感染后，胃胀气等症状往往也会随之改善。
四、特殊人群的特别注意
（一）儿童
儿童感染幽门螺杆菌后出现胃胀气，在非药物干预时要特别注意饮食的安全性和适宜性，避免给儿童食用刺激性强、不易消化的食物。同时，运动要选择适合儿童体力的方式，家长需密切关注儿童的反应。在抗幽门螺杆菌治疗时，严格遵循儿科用药原则，避免使用不适合儿童的药物。
（二）老年人
老年人胃胀气合并幽门螺杆菌感染时，非药物干预要更加注重温和性。运动要缓慢进行，避免过度劳累。在药物治疗方面，要考虑老年人肝肾功能减退的情况，医生需调整药物剂量和种类，确保治疗安全有效，同时密切观察老年人用药后的反应，如是否出现药物不良反应等。
（三）妊娠期女性
妊娠期女性出现幽门螺杆菌感染伴胃胀气，非药物干预要充分考虑胎儿的安全，饮食调整需保证营养均衡的同时避免加重胃肠负担。在治疗幽门螺杆菌时，只有在医生评估后认为获益大于风险时才考虑进行，选择对胎儿影响最小的药物方案，并加强孕期监测。
