抬头纹可通过非侵入性、侵入性方法去除及日常护理辅助改善，非侵入性有注射填充（肉毒素适动态抬头纹、玻尿酸适静态抬头纹）、激光治疗（非剥脱性刺激胶原蛋白增生、剥脱性对较深抬头纹效果好但恢复长）；侵入性有额部除皱术适合年龄大皮肤松弛严重者；日常护理需皮肤保湿及避免过度表情来辅助改善，具体选法需综合个人年龄、皮肤状况、抬头纹类型等因素。
一、非侵入性去除抬头纹方法
（一）注射填充
1.肉毒素注射
肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到去除抬头纹的效果。例如，研究表明，在合适剂量下，肉毒素注射后1-3天即可看到抬头纹减轻，一般效果可维持3-6个月。肉毒素适用于动态抬头纹，即因肌肉收缩产生的抬头纹。对于年龄较小、皮肤弹性较好的人群，若抬头纹主要是动态因素引起，可优先考虑肉毒素注射，但需要定期注射以维持效果。
2.玻尿酸填充
玻尿酸是一种天然存在于人体皮肤中的保湿成分，将玻尿酸注射到抬头纹部位，可以填充凹陷的纹路，使皮肤变得平整。不同品牌的玻尿酸维持时间有所差异，一般可维持6-12个月。对于静态抬头纹（即不做表情时也存在的抬头纹），玻尿酸填充效果较好。对于皮肤干燥、有一定静态抬头纹的人群适用，但需要注意选择正规的玻尿酸产品，避免出现过敏等不良反应。
（二）激光治疗
1.非剥脱性激光
如点阵激光等非剥脱性激光可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤的质地和弹性，从而减轻抬头纹。治疗时，激光能量作用于皮肤，不会造成皮肤表面的剥脱。一般需要多次治疗，每次治疗间隔几周。对于皮肤状况较好、抬头纹较轻的人群，非剥脱性激光是较好的选择，且对日常生活影响较小。例如，经过3-5次治疗后，可看到抬头纹明显改善，尤其对于因皮肤老化、胶原蛋白流失引起的抬头纹有一定效果。
2.剥脱性激光
剥脱性激光可以去除皮肤的表层，刺激深层皮肤的修复和再生，对于较深的抬头纹有较好的治疗效果。但剥脱性激光治疗后皮肤恢复时间较长，会有一定的红肿、结痂过程。适用于抬头纹较深、皮肤老化严重的人群，但需要谨慎选择，尤其是年龄较小、皮肤修复能力较强的人群应权衡利弊，因为剥脱性激光可能会对皮肤屏障造成一定损伤，恢复期间需要严格遵循术后护理要求。
二、侵入性去除抬头纹方法
（一）手术除皱
1.额部除皱术
对于年龄较大、皮肤松弛严重且伴有较深抬头纹的人群，额部除皱术是一种有效的方法。手术通过切除部分额部皮肤，拉紧额部组织，从而去除抬头纹。手术效果较为持久，但创伤相对较大，恢复时间较长。术后需要注意伤口的护理，避免感染等并发症。一般恢复需要数周甚至数月，术后可能会有一定的瘢痕，但随着时间推移会逐渐淡化。对于60岁以上、皮肤松弛明显且有较深抬头纹的人群，在身体状况允许的情况下可考虑额部除皱术，但需要充分了解手术风险和恢复过程。
三、日常护理辅助去除抬头纹
（一）皮肤保湿
保持皮肤的水分充足对于减轻抬头纹很重要。无论是年轻人还是老年人，都应使用合适的保湿护肤品，如含有玻尿酸、甘油等保湿成分的面霜、乳液等。在干燥的环境中，更要注意加强皮肤保湿，因为皮肤缺水会加重抬头纹。例如，每天早晚洁面后及时涂抹保湿产品，对于皮肤干燥、有抬头纹的人群，长期坚持皮肤保湿可以在一定程度上改善抬头纹的外观。
（二）避免过度表情
减少频繁的皱眉、抬额头等动作可以预防抬头纹的加重。对于年轻人来说，长期的不良表情习惯是导致抬头纹出现的重要原因之一。比如，长时间看手机、电脑时不注意保持正确的姿势，容易不自觉地皱眉，长期下来会形成抬头纹。所以，应养成良好的生活习惯，保持正确的面部表情，避免过度的面部肌肉运动，从而延缓抬头纹的产生和加重。
总之，抬头纹是可以通过多种方法去除或改善的，具体选择哪种方法需要根据个人的年龄、皮肤状况、抬头纹的类型（动态或静态）等因素综合考虑，同时日常护理也起着重要的辅助作用。
