中医治疗胃胀可通过艾灸、中药内服、推拿按摩等方法，同时配合生活方式调整。艾灸选中脘、足三里等穴温和灸；中药辨证分食滞胃脘用保和丸加减、脾胃虚弱用四君子汤加减、肝气犯胃用柴胡疏肝散加减；推拿按摩包括腹部按摩和特定穴位按摩；生活方式上要规律进食、合理选食，调节情志，不同年龄性别人群有相应注意事项，还需结合基础病史调整。
一、中医艾灸疗法
艾灸是中医治疗胃胀常用方法之一，可选取中脘、足三里、内关等穴位。中脘穴是胃之募穴，位于腹部正中线上，脐上4寸处，艾灸此穴能调理脾胃气机；足三里是足阳明胃经的合穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，艾灸能健脾和胃、理气消胀；内关穴属手厥阴心包经，位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，艾灸内关可宽胸理气、和胃降逆。一般来说，艾条点燃后距皮肤约2-3厘米进行温和灸，每穴灸10-15分钟，以局部皮肤潮红但不烫伤为宜。不同年龄人群艾灸时需注意，儿童皮肤娇嫩，艾灸距离要适当增大，时间可适当缩短；老年人皮肤感觉相对迟钝，要密切观察皮肤情况，防止烫伤。
二、中药内服调理
（一）辨证分型用药
1.食滞胃脘型：多因饮食不节，食积胃脘所致，症见胃脘胀满疼痛、嗳腐吞酸、厌食、舌苔厚腻等。可选用保和丸加减，方中山楂、神曲、莱菔子消食化积，半夏、陈皮和胃降逆，茯苓健脾利湿。
2.脾胃虚弱型：脾胃功能不足，受纳运化失常，表现为胃脘隐痛、胀满不适、神疲乏力、大便溏薄、舌淡苔白等。常用四君子汤加减，党参、白术、茯苓、甘草健脾益气，若腹胀明显可加木香、砂仁理气消胀。
3.肝气犯胃型：情志不舒，肝气郁结，横逆犯胃，出现胃脘胀痛、痛连两胁、嗳气频繁、舌苔薄白等。以柴胡疏肝散加减，柴胡、香附、枳壳、川芎疏肝理气，白芍、甘草柔肝缓急止痛。不同性别在用药上无绝对差异，但女性若处于特殊生理期，需根据具体情况调整药物中活血理气药物的用量等。对于有基础病史的患者，如患有心脏病、糖尿病等，在选用中药时要注意药物之间的相互作用，避免使用可能影响基础疾病控制的药物。
三、推拿按摩疗法
（一）腹部按摩
患者取仰卧位，放松腹部，操作者用掌根或全掌顺时针方向按摩腹部，按摩范围以脐周为中心，每次按摩10-15分钟，力度适中，以腹部有温热感为宜。腹部按摩能促进胃肠蠕动，改善胃胀症状。儿童进行腹部按摩时，手法要轻柔，力度比成人轻；老年人则根据身体耐受程度调整力度，避免过度用力导致不适。
（二）特定穴位按摩
除了艾灸的穴位外，还可对足三里、中脘等穴位进行按摩。用拇指指腹点按足三里穴，每次约1-3分钟，以有酸胀感为度；点按中脘穴时，用拇指或中指按压，每次按压1-2分钟，然后顺时针揉动。不同年龄人群在穴位按摩的力度和时间上需灵活调整，儿童穴位敏感，力度宜轻，时间不宜过长；老年人穴位反应相对迟钝，可适当增加力度和时间，但要以患者能耐受为准。
四、生活方式调整配合中医治疗
（一）饮食调节
1.规律进食：定时定量进餐，避免过饥过饱。对于不同年龄人群，儿童要培养良好的饮食习惯，按时进餐；老年人由于消化功能减退，可少食多餐。
2.合理选择食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及容易产气的食物，如豆类、洋葱等。可适当多吃一些健脾益胃的食物，如山药、南瓜、薏米等。对于有特殊生活方式的人群，如素食者，要注意保证营养均衡，通过其他食物来补充身体所需的营养成分；对于有吸烟、饮酒习惯的患者，要劝导其戒烟限酒，因为烟酒会刺激胃肠道，加重胃胀症状。
（二）情志调节
保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、散步等方式调节情志。不同性别在情志调节上可能有差异，女性相对更易受情绪影响，可通过参加社交活动等方式来舒缓情绪；男性若因工作压力大等导致情志不舒，可通过运动等方式释放压力。对于有基础病史且情绪不稳定的患者，如患有高血压且长期情绪不佳的患者，稳定情绪对控制血压和改善胃胀都非常重要，可建议其多与家人朋友沟通交流，必要时寻求心理医生的帮助。
