腹胀腹痛的常见原因包括消化系统问题（饮食因素、胃肠疾病）、肝胆胰疾病；不同人群有不同特点（儿童饮食及感染因素、女性生理期及妇科疾病）；出现持续不缓解或伴剧烈腹痛、呕吐呕血黑便、发热黄疸、儿童精神萎靡哭闹不止等情况需及时就医；可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动等非药物干预措施缓解。
一、常见原因
（一）消化系统问题
1.饮食因素
进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，导致腹胀腹痛。例如，豆类中的低聚糖不易被人体消化吸收，进入肠道后被肠道细菌分解，产生氢气、二氧化碳等气体，引起腹胀。
暴饮暴食也是常见原因，短时间内大量食物进入胃肠道，超出胃肠的消化和容纳能力，胃肠蠕动紊乱，出现腹胀腹痛。
2.胃肠疾病
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、药物刺激等。炎症刺激胃黏膜，影响胃的正常蠕动和消化功能，可出现腹胀、腹痛，疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛等。
胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成的慢性溃疡。典型症状是餐后痛，同时可能伴有腹胀，疼痛具有周期性和节律性。
肠炎：包括细菌性肠炎、病毒性肠炎等。细菌或病毒感染肠道后，引起肠道炎症反应，导致肠道蠕动异常，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。例如，细菌性痢疾多由志贺菌感染引起，除了腹痛、腹泻外，还可能有里急后重、腹胀等表现。
肠梗阻：肠道内容物通过障碍。机械性肠梗阻多由肠道粘连、肠道肿瘤等引起，动力性肠梗阻可能与腹腔手术、腹膜炎等导致肠麻痹有关。患者表现为腹痛、呕吐、腹胀、停止排气排便，腹痛多为阵发性剧烈绞痛。
（二）肝胆胰疾病
1.肝炎：多种病因引起的肝脏炎症，如病毒性肝炎（甲肝、乙肝等）、药物性肝炎等。肝脏炎症影响胆汁的分泌和排泄，进而影响消化功能，可出现腹胀、右上腹隐痛等症状，还可能伴有乏力、黄疸等表现。
2.胆囊炎：多由胆囊结石梗阻胆囊管或细菌感染引起。急性胆囊炎发作时，患者右上腹会出现剧烈绞痛，可向右肩部放射，同时伴有腹胀、恶心、呕吐等症状；慢性胆囊炎则表现为右上腹隐痛、腹胀、厌油腻等。
3.胰腺炎：常见病因有胆道疾病、酗酒等。急性胰腺炎起病急，表现为剧烈的上腹部疼痛，可向腰背部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐等症状，病情严重时可出现休克等并发症；慢性胰腺炎也会有腹痛、腹胀、消瘦、脂肪泻等表现。
二、不同人群特点
（一）儿童
1.饮食相关：儿童消化系统发育尚未完善，若饮食不规律，如过多食用零食、生冷食物等，易引起腹胀腹痛。例如，长期食用过多冰淇淋等生冷食物，可导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛。
2.感染因素：儿童免疫力相对较低，容易发生肠道病毒感染，引起病毒性肠炎，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，肠道寄生虫感染也可能导致儿童腹胀腹痛，如蛔虫感染，可引起肠道功能紊乱。
（二）女性
1.生理期：部分女性在生理期前或生理期时会出现腹胀腹痛，与体内激素变化导致的盆腔充血以及前列腺素分泌增加有关。前列腺素可引起子宫平滑肌收缩，同时也会影响胃肠道平滑肌，导致腹胀、腹痛，一般月经过后症状可缓解。
2.妇科疾病：如盆腔炎，多发生在性活跃期女性，盆腔内炎症刺激可引起下腹部胀痛、坠胀感，常伴有腰骶部酸痛，可伴有腹胀，在劳累、性交后及月经前后加重。
三、就医建议
如果出现腹胀腹痛，且持续不缓解或伴有以下情况应及时就医：
1.腹痛剧烈难以忍受，或疼痛性质、部位等发生明显变化。
2.伴有呕吐、呕血、黑便等症状。
3.出现发热、黄疸等表现。
4.儿童出现腹胀腹痛且伴有精神萎靡、哭闹不止等情况。
四、非药物干预措施
1.调整饮食：暂时避免食用易产气、辛辣、油腻等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。少食多餐，减轻胃肠负担。
2.腹部按摩：对于腹胀的情况，可以适当进行腹部按摩。以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次，有助于促进胃肠蠕动，帮助气体排出，缓解腹胀。
3.适当运动：根据自身情况进行适量运动，如散步等。运动可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，但要避免在进食后立即进行剧烈运动。例如，饭后半小时左右散散步，每次15-20分钟，有助于缓解腹胀腹痛。
