失眠常见症状有入睡困难（不同年龄段表现不同、长期熬夜或有焦虑症等易出现）、睡眠维持困难（老年人更易、白天摄入过多咖啡因或有睡眠呼吸暂停综合征易出现）、早醒（年轻人因压力、老年人因生理及疾病、长期生物钟紊乱易出现）、睡眠质量下降（各人群表现不同、有慢性疼痛病史易出现），不同人群失眠症状具特点差异，儿童有夜间频繁哭闹且受外界环境等影响大，老年人与身体老化、慢性疾病等密切相关且睡眠环境影响明显，女性在特殊时期及双重压力下易失眠且受情绪影响大，男性与工作压力、不良生活习惯及疾病等关系密切。
入睡困难
对于不同年龄段的人群，入睡困难的表现有所不同。儿童可能表现为在床上辗转反侧，长时间不能安静下来进入睡眠状态；成年人则是躺在床上后，很长时间难以让大脑皮层进入抑制状态，无法顺利入睡，可能半小时甚至更长时间都无法入眠。从生活方式角度看，长期有熬夜习惯的人群更容易出现入睡困难，因为其生物钟被打乱，调整到睡眠状态需要更长时间。有焦虑症等病史的人群也较易出现入睡困难情况，焦虑情绪会干扰大脑的正常睡眠节律。
睡眠维持困难
睡眠过程中容易醒来，且醒来后难以再次入睡。老年人相对更易出现这种情况，随着年龄增长，睡眠结构发生变化，深度睡眠减少，浅睡眠增多，所以更容易在睡眠中被轻微的声响、自身身体的不适等因素唤醒。生活方式方面，白天摄入过多咖啡因（如大量饮用咖啡、浓茶）的人，睡眠维持会受到影响，因为咖啡因会刺激中枢神经系统，导致睡眠过程中容易觉醒。有睡眠呼吸暂停综合征病史的人群，在睡眠中会因为呼吸问题频繁觉醒，影响睡眠的连续性。
早醒
比正常醒来时间提前醒来，且醒来后不能再入睡。年轻人如果近期面临较大的工作压力、学习压力，长期处于精神紧张状态，可能出现早醒情况。老年人也常见早醒现象，这与老年人的生理特点以及可能存在的一些慢性疾病有关，比如患有帕金森病等神经系统疾病的老年人，睡眠周期容易紊乱，导致早醒。从生活方式来说，长期生物钟紊乱，比如经常跨时区旅行的人，也容易出现早醒情况。
睡眠质量下降
即使睡眠时间足够，但醒来后仍感觉没有休息好。无论是儿童、成年人还是老年人，睡眠质量下降都会影响日常生活和工作学习。儿童睡眠质量差可能表现为白天精神萎靡、注意力不集中；成年人则会出现头晕、乏力、情绪烦躁等情况；老年人可能会加重身体的不适，如原本有高血压的老年人，睡眠质量差可能导致血压波动更大。有慢性疼痛病史的人群，睡眠质量往往较差，因为疼痛会干扰睡眠过程，使睡眠质量下降。
不同人群失眠症状的特点差异
儿童
儿童失眠除了上述入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状外，还可能表现为夜间频繁哭闹。这是因为儿童的语言表达能力有限，睡眠问题更多通过身体的不适或情绪的变化来体现。儿童的生活方式相对简单，但如果白天活动量过少或者过于兴奋，晚上也容易出现睡眠问题。而且儿童的生物钟相对不稳定，受到外界环境变化（如更换睡眠环境、家庭氛围变化等）的影响较大，更容易出现失眠相关症状。
老年人
老年人失眠症状往往与身体的老化和慢性疾病密切相关。除了常见的入睡困难、睡眠维持困难、早醒和睡眠质量下降外，还可能伴有夜间尿频的情况，因为老年人的肾脏功能减退，夜尿增多会干扰睡眠。老年人的睡眠环境对失眠症状影响更明显，比如睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜等，都会加重失眠症状。同时，老年人如果患有心血管疾病（如冠心病）、糖尿病等，疾病本身的症状或者治疗药物也可能影响睡眠，导致失眠症状复杂化。
女性
女性在月经周期、孕期、更年期等特殊时期更容易出现失眠症状。在月经前期，体内激素水平变化可能导致情绪波动，从而引起失眠；孕期女性由于身体负担加重、对胎儿健康的担忧等，容易出现入睡困难、睡眠质量下降等情况；更年期女性由于雌激素水平下降，会出现潮热、盗汗等不适症状，进而影响睡眠，表现为睡眠维持困难等。女性的生活压力如果来自家庭和工作的双重负担，也更容易引发失眠，其失眠症状可能更受情绪因素的影响，情绪的波动会进一步加重失眠情况。
男性
男性失眠可能与工作压力、社交活动等因素关系更密切。长期高强度的工作、较大的工作竞争压力会导致男性精神紧张，从而出现入睡困难、早醒等失眠症状。男性如果有不良的生活习惯，如长期大量吸烟、酗酒，也会影响睡眠质量。另外，一些男性患有前列腺疾病等，疾病带来的不适也可能干扰睡眠，导致失眠相关症状的出现。
