针对脾虚导致白带多的情况，可从中医辨证论治、非药物疗法、生活方式调整及特殊人群注意事项等方面进行调理。中医辨证有脾气虚弱型（健脾益气升阳除湿，用完带汤加减）和脾虚湿盛型（健脾利湿止带，用参苓白术散合完带汤加减）；非药物疗法包括针灸推拿（选相关穴位调理）和食疗（如山药莲子粥、薏米芡实粥等）；生活方式上要调整饮食（避生冷油腻辛辣，增健脾食物）、作息（保证充足睡眠，避免过度劳累）、运动（适当有氧运动）；儿童调理要注意非药物疗法的适宜性及及时就医，老年人调理要温和且关注白带变化及时排查其他疾病。
一、中医辨证论治
（一）脾气虚弱型
1.病因病机：多因饮食不节、劳倦过度等损伤脾气，脾失健运，水湿下注，导致白带量多。常见于长期饮食不规律、过度劳累的人群。
2.症状表现：白带量多，色白或淡黄，质稀薄，无臭味，面色萎黄，神疲乏力，少气懒言，纳少便溏等。
3.治疗原则：健脾益气，升阳除湿。可选用完带汤加减。
（二）脾虚湿盛型
1.病因病机：脾虚不能运化水湿，水湿内停，流注下焦致白带多。常见于平素体质虚弱、湿气较重环境中生活的人群。
2.症状表现：白带量多，色白质黏，无臭味，胸闷纳呆，神疲乏力，大便溏薄等。
3.治疗原则：健脾利湿止带。可选用参苓白术散合完带汤加减。
二、非药物疗法
（一）针灸推拿
1.针灸：选取脾俞、足三里、三阴交、带脉等穴位。脾俞、足三里健脾益气，三阴交调补肝脾肾，带脉可固摄带脉、止带。通过针刺这些穴位，起到调理脾胃、祛湿止带的作用。适用于各年龄段因脾虚导致白带多的人群，但儿童针灸需由专业医生操作，避免损伤。
2.推拿：可按摩腹部的中脘、气海、关元等穴位，以及背部的脾俞、胃俞等穴位。中脘、气海、关元健脾理气，脾俞、胃俞调理脾胃功能。按摩时力度要适中，对于儿童要轻柔操作。通过推拿有助于促进脾胃运化，减少白带量。
（二）食疗调理
1.山药莲子粥：山药健脾益胃，莲子补脾止泻。将山药、莲子煮粥，每日食用。适用于各年龄段脾虚白带多的人群，儿童可适量食用，但要注意避免呛咳。山药莲子粥能起到健脾祛湿止带的作用，长期食用有一定调理效果。
2.薏米芡实粥：薏米、芡实均有健脾利湿的功效。薏米芡实粥对于脾虚湿盛导致的白带多有一定改善作用。但对于脾胃虚寒较严重的人群，薏米性凉，可适当减少薏米用量或搭配温热食物。
三、生活方式调整
（一）饮食方面
1.避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，如冷饮、油炸食品、辣椒等。这些食物容易损伤脾胃，加重脾虚湿盛的情况，从而导致白带增多。对于不同年龄段人群，儿童要尤其注意避免食用过多生冷油腻食物，成年人也要合理调整饮食结构。
2.适量增加健脾食物的摄入，如小米、粳米、南瓜、胡萝卜等。小米、粳米健脾和胃，南瓜、胡萝卜有健脾化湿的作用，有助于改善脾虚状态。
（二）作息方面
1.保证充足的睡眠，一般成年人建议7-8小时睡眠，儿童需要更多睡眠时间，婴幼儿可能需要12-14小时，青少年也需保证8-10小时。良好的作息有助于脾胃功能的恢复，因为睡眠时身体处于修复调整状态，有利于脾胃运化。
2.避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动都要适度。过度劳累会耗伤脾气，加重脾虚，进而影响白带情况。不同年龄段人群都要注意劳逸结合，如儿童避免过度玩耍疲劳，成年人避免长时间连续工作。
（三）运动方面
1.适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。散步、慢跑可以促进气血流通，增强脾胃功能；太极拳能调和气血、疏通经络，对健脾有一定帮助。不同年龄段运动强度不同，儿童运动要适中，避免剧烈运动；老年人运动要缓慢温和。通过运动改善身体的代谢功能，辅助调理脾虚白带多的问题。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童脾虚白带多相对较少见，多因先天脾胃功能较弱或后天喂养不当。在调理时非药物疗法更适合，如推拿、食疗要特别注意食物的安全性和适宜性，避免儿童食用不适合的食物。同时，要关注儿童的生长发育情况，若白带多情况持续不改善，需及时就医，由专业医生判断是否需要进一步检查和治疗，避免延误病情。
（二）老年人
老年人脾虚白带多可能与年老体衰、脾胃功能减退有关。在调理时要更加注重温和调理，非药物疗法中的针灸推拿要选择经验丰富的医生操作，避免老年人身体不耐受。饮食上要易于消化吸收，避免加重脾胃负担。同时，老年人要密切关注白带的变化情况，若白带伴有异味、颜色异常等情况，要及时就医排查其他疾病可能。
