慢性肠炎便秘可以通过饮食调整、加强运动、药物治疗、腹部按摩等方法来处理。

1.饮食调整
增加膳食纤维摄入,多吃燕麦、芹菜、火龙果等高纤维食物,促进肠道蠕动。每日保证1500-2000毫升饮水量,软化粪便。避免辛辣、油腻、生冷食物,减少对肠道的刺激。
2.加强运动
每日进行30分钟有氧运动,如散步、慢跑,增强肠道动力,改善便秘。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用缓泻剂,如乳果糖,温和促进排便。患者还可遵医嘱使用益生菌制剂,如双歧杆菌,调节肠道菌群平衡。
4.腹部按摩
患者还可以进行腹部按摩,以肚脐为中心顺时针揉腹,每次10-15分钟,每日2-3次,促进排便。



