治疗黄褐斑应该艾灸合谷穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等穴位。
1.合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，具有疏风解表、通络活血的功效。艾灸该穴位有助于调节气血运行，改善面部血液循环，对因气滞血瘀导致的黄褐斑有一定缓解作用。操作时需注意艾条与皮肤保持适当距离，避免烫伤，建议每周艾灸2-3次，每次10-15分钟。
2.血海穴
在股前区髌底内侧端上2寸，属足太阴脾经。艾灸此穴位能健脾化湿、调经统血，适用于因脾虚湿盛引起的黄褐斑。长期坚持艾灸可能帮助淡化色斑，但需结合防晒措施，可配合使用一些祛斑的护肤品。
3.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧足内踝尖上3寸，为肝脾肾三经交会处。艾灸该穴位可调和肝脾、补益肝肾，对内分泌紊乱型黄褐斑效果较好。操作时建议采用温和灸法，每次10-15分钟，每周2-3次。
4.足三里穴
足三里穴在犊鼻穴下3寸，是强壮保健要穴。艾灸此处能健脾益气、增强代谢，有助于改善因脾胃虚弱导致的色素沉着。建议隔日艾灸1次，每次10-15分钟，连续2-3个月可见效果。
