得了胃下垂可以采取调整饮食规律、改善进食习惯、坚持适度腹部运动、遵医嘱使用药物、保持良好生活状态等措施处理。
1.调整饮食规律
少食多餐，避免一次进食过多，减轻胃部负担。选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋、鱼肉。
2.改善进食习惯
细嚼慢咽，充分咀嚼食物，促进消化吸收。饭后不要立即活动，需静坐或半卧位休息30-60分钟，避免站立或运动导致胃部牵拉。
3.坚持适度腹部运动
进行腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑、腹部按摩。增强腹部肌肉力量，支撑胃部位置，改善下垂情况，运动需循序渐进。
4.遵医嘱使用药物
可在医生指导下服用促进胃动力、保护胃黏膜的药物，如多潘立酮片、莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片。用药前需排除过敏风险，严格按剂量服用。
5.保持良好生活状态
避免熬夜，保证充足睡眠，减少精神压力。戒烟限酒，避免暴饮暴食，养成规律作息，为胃部恢复创造良好条件。
若出现剧烈腹痛、呕吐、黑便、体重快速下降等情况，需及时前往消化内科就医。排查是否合并其他胃部疾病，调整治疗方案避免病情恶化。
