缓解胃酸过多方法包括饮食调整、保持正确姿势、药物治疗等。
1.饮食调整
患者可适当食用一些碱性食物可以中和胃酸，比如南瓜、胡萝卜、香蕉等。南瓜富含果胶，能保护胃黏膜免受胃酸刺激；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分，具有健脾和胃的作用；香蕉是一种天然的抗酸食物，能在胃内转化为一种具有保护作用的黏液层，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
2.保持正确姿势
进食后不宜立即平卧，应保持直立状态一段时间，如饭后散步10-20分钟。平卧时胃酸容易反流至食管，导致烧心等不适症状，而适当活动有助于胃内食物的消化和排空，减少胃酸反流的机会。对于有肥胖问题的人群，减轻体重也有助于缓解胃酸过多，因为肥胖会增加腹压，促进胃酸反流。
3.药物治疗
抗酸药，如铝碳酸镁，这类药物可以迅速中和胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心、胃痛等症状。抑酸药包括H受体拮抗剂（如雷尼替丁等）和质子泵抑制剂（如奥美拉唑等），H受体拮抗剂通过抑制胃酸分泌的关键酶来减少胃酸分泌；质子泵抑制剂则能更强效地抑制胃酸分泌。这些药物应遵医嘱使用。
