避孕的常见方法通常包括避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、结扎手术等。
1、避孕套
避孕套通过物理屏障阻隔精子与卵子结合，正确使用（全程佩戴、无破损）时避孕成功率可达98%以上，还能降低性传播疾病风险。需注意选择合适尺寸，避免使用过期或存放不当的产品。
2、短效避孕药
短效口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日固定时间服用，连续21天后停药7天。规范使用下避孕效果接近99%，但需排除高血压、血栓病史等禁忌症，用药前建议咨询医生。
3、宫内节育器
宫内节育器（如含铜或含孕激素型）通过局部释放物质改变子宫内膜环境，阻止受精卵着床。一次放置可维持3-10年，适合长期避孕需求者，但可能引发月经量增多或不规则出血，需定期复查位置。
4、皮下埋植剂
皮下埋植剂通过在上臂内侧植入含孕激素的硅胶棒，缓慢释放激素抑制排卵，有效期3-5年。适合哺乳期女性或无法耐受雌激素者，但可能引起月经紊乱或头痛，植入后需定期随访激素水平。
5、结扎手术
男性输精管结扎或女性输卵管结扎通过阻断精子/卵子运输通道实现永久避孕，成功率超过99%。手术不可逆，需夫妻充分沟通后决定，术后需休息1-2周并避免剧烈运动。
若出现避孕失败（如避孕套脱落、漏服药物）或月经推迟，建议及时进行早孕检测。长期避孕者需定期复查（如宫内节育器位置、激素水平），异常出血或腹痛需立即就医排查风险。
