闭经调理措施有保持健康的生活方式、调整饮食结构、进行激素治疗、改善心理状态、调节体重、中医调理等。
1、保持健康的生活方式
生活方式对月经有重要影响。均衡饮食、充足的睡眠和适量的运动可以改善体内激素水平，帮助恢复月经周期。避免过度压力和疲劳，有助于身体调节自然节律，从而促进月经恢复。
2、调整饮食结构
通过合理调整饮食，有助于激素平衡，尤其是摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。多吃富含铁质、锌和B族维生素的食物，如红肉、豆类、全麦和绿色蔬菜，这些有助于维持内分泌健康。
3、进行激素治疗
在医生指导下，使用激素疗法是一种常见的治疗闭经的方法。口服避孕药、激素替代治疗等可以帮助恢复月经周期，调节体内激素水平。不过，长期使用应考虑可能的副作用，需定期检查。
4、改善心理状态
长期的精神压力和焦虑可能导致月经不调或闭经。通过放松、冥想、心理咨询等方式调节情绪，保持积极心态，有助于减轻体内压力，从而帮助月经恢复。
5、调节体重
体重过轻或过重都可能影响月经周期。肥胖会导致激素水平失调，过瘦则可能导致雌激素分泌不足，影响月经恢复。通过健康的饮食和适度运动控制体重，有助于月经调节。
6、中医调理
中医通过针灸、草药、推拿等方式调理月经。根据个人体质，使用一些如当归、黄芪等中草药，有助于调整气血，恢复月经。通过中医方法，可以从整体调理身体，达到月经恢复的效果。
长期闭经或闭经伴随其他症状时，应及时就医，进行详细检查。医生会根据具体病因，制定个性化治疗方案，帮助恢复月经功能。
