判断是不是真的来月经了可以从周期规律性、出血量与持续时间、出血颜色与质地、伴随症状、排除其他出血情况等方面进行分析。
1、周期规律性
正常月经具有周期性，一般21至35天为一个周期，平均28天左右。若以往周期较为规律，在预计的月经来潮时间前后出现出血，且出血情况与以往月经相似，很可能是真的来月经了。但周期受多种因素影响，偶尔提前或推迟一周内也属正常。
2、出血量与持续时间
月经出血量通常在20至60毫升之间，一般持续3至7天。出血量过多或过少，持续时间过长或过短都可能存在问题。若出血量与以往月经相近，且在正常持续时间内逐渐减少至停止，符合月经出血特点，大概率是真的来月经。
3、出血颜色与质地
月经血一般呈暗红色，质地不凝固，可伴有少量血块。这是因为月经血中除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液等。若出血颜色、质地与正常月经相符，是判断真来月经的重要依据之一。
4、伴随症状
来月经时，部分女性会出现一些伴随症状，如乳房胀痛、下腹坠胀、腰酸等，这些症状通常在月经来潮前出现，月经来潮后逐渐缓解。若出现这些典型的伴随症状，且与出血情况相匹配，可辅助判断是真的来月经了。
5、排除其他出血情况
需排除因怀孕、妇科疾病等导致的异常出血。例如，怀孕早期可能出现先兆流产出血，其出血量、颜色等与月经可能相似，但通过验孕试纸检测或血HCG检查可明确是否怀孕。一些妇科疾病如宫颈息肉、子宫肌瘤等也可能引起阴道不规则出血，需通过妇科检查、超声等手段排查。
月经是女性生殖系统健康的重要标志，准确判断月经来潮情况有助于及时发现身体异常。若对月经情况存在疑虑，如出血量异常、周期严重紊乱、伴随严重不适等，应及时就医，进行相关检查，以便明确病因，及时治疗。
