牙龈萎缩露牙根可由刷牙方法不当、牙周炎、不良修复体、年龄增长、遗传等原因引起，针对不同原因有纠正刷牙方式、牙周基础及手术治疗、更换修复体、维护口腔健康等处理措施，还可通过保持正确刷牙、定期口腔检查、合理饮食、避免不良习惯来预防牙龈萎缩露牙根。
一、明确牙龈萎缩露牙根的原因
牙龈萎缩露牙根可能由多种原因引起，如刷牙方法不正确（长期横刷牙齿，会损伤牙龈和牙根）、牙周炎（是导致牙龈萎缩的常见原因，细菌感染引起牙周组织炎症，进而破坏牙龈和牙槽骨）、不良修复体（不合适的假牙等修复装置刺激牙龈，导致牙龈萎缩）、年龄增长（随着年龄增加，牙龈会出现生理性萎缩）、遗传因素（某些遗传体质的人更容易发生牙龈萎缩）等。不同原因导致的牙龈萎缩露牙根，后续的处理方式会有所不同。例如，年轻人牙龈萎缩露牙根多考虑牙周炎等病理性因素；老年人可能更多是生理性萎缩。
二、针对不同原因的处理措施
（一）刷牙方法不当导致
1.纠正刷牙方式：学习正确的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，然后颤动牙刷，每次移动1-2颗牙齿，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助其养成正确刷牙习惯，选择合适的儿童牙刷，因为儿童的牙齿和牙龈比较娇嫩，错误刷牙方式对他们牙龈的损伤可能更早出现。
2.选择合适牙刷：使用软毛牙刷，避免过硬的牙刷刷毛对牙龈和牙根造成进一步损伤。
（二）牙周炎导致
1.牙周基础治疗：首先进行洗牙，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等局部刺激因素；然后进行龈下刮治，深入牙周袋内清除龈下的菌斑和牙结石。对于患有牙周炎的不同年龄段人群，治疗过程中要注意个体差异。比如儿童患牙周炎相对较少，但如果发生，治疗时要更加轻柔，避免对儿童的牙周组织造成过度损伤；老年人患牙周炎时，要考虑其全身健康状况，如是否有高血压、糖尿病等基础疾病，因为这些基础疾病可能影响牙周炎的治疗效果和恢复。
2.牙周手术治疗：如果牙周炎比较严重，基础治疗效果不佳，可能需要进行牙周手术，如牙周翻瓣术等，以彻底清除病变组织，促进牙周组织的再生和修复。
（三）不良修复体导致
1.更换修复体：及时去除不合适的修复体，重新制作合适的修复装置。对于儿童，如果是乳牙的不良修复体，要特别注意选择对牙龈刺激小、符合口腔生理结构的修复方式；成年人则根据口腔具体情况，选择合适的材料和设计，确保修复体既能够恢复牙齿功能，又不会刺激牙龈。
（四）年龄增长导致的生理性萎缩
1.维护口腔健康：虽然是生理性萎缩，但仍要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现口腔问题并处理。对于老年人，要更加关注口腔健康，因为随着年龄增长，口腔组织的自我修复能力下降，更需要精心维护。可以适当使用一些含有氨基酸等成分的牙膏，有助于维护牙龈健康，但要在医生指导下选择合适的口腔护理产品。
三、预防牙龈萎缩露牙根的措施
1.保持正确刷牙习惯：每天早晚正确刷牙，使用巴氏刷牙法，长期坚持。对于儿童，从开始长牙时就引导正确刷牙；成年人要定期回顾和纠正刷牙方式。
2.定期口腔检查：每6-12个月进行一次口腔检查和洗牙，及时发现和处理口腔问题。不同年龄段的人群检查频率可根据自身口腔健康状况适当调整，如患有牙周炎的人群可能需要更频繁的检查。
3.合理饮食：多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等，有助于维持牙龈和牙槽骨的健康。对于不同年龄人群，饮食的营养搭配要符合其生长发育或身体机能需求。例如儿童需要保证充足的钙摄入以促进牙齿和骨骼发育；老年人要注意补充钙和维生素D以防止骨质疏松相关的牙龈萎缩。
4.避免不良习惯：如避免长期吸烟，吸烟会加重牙龈炎症，增加牙龈萎缩的风险；避免用牙齿咬硬物，防止对牙龈和牙齿造成损伤。
