地包天患者需从多方面进行口腔健康管理。口腔卫生方面要正确刷牙、使用牙线或间隙刷；饮食上避免过硬及过多甜食；要纠正吮指、偏侧咀嚼等不良习惯；儿童和成人都应定期进行口腔检查，以维护口腔健康，防止地包天病情加重或引发其他口腔问题。
一、口腔卫生方面
1.刷牙方法
对于地包天患者，要采用正确的巴氏刷牙法。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。正确的刷牙能有效清除牙齿表面和牙龈沟内的食物残渣和菌斑，因为地包天的牙齿排列可能会使清洁难度增加，若口腔卫生不佳，容易引发龋齿、牙龈炎等问题。例如，菌斑长期堆积会导致牙齿脱矿，进而形成龋齿，而牙龈炎会引起牙龈红肿、出血等症状，影响口腔健康。
儿童患者由于自我口腔清洁能力较弱，家长应帮助其刷牙，选择合适的儿童牙刷，刷毛要柔软，牙膏用量不宜过多（3-6岁儿童约米粒大小，6岁以上儿童约豌豆大小），并监督其养成良好的刷牙习惯。
2.使用牙线或间隙刷
地包天患者牙齿之间的间隙可能与正常牙齿排列不同，可使用牙线或间隙刷来清洁牙齿邻面。对于一些牙齿排列紧密或存在间隙的地包天情况，牙线能有效地清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。比如，牙齿邻面是菌斑容易堆积的部位，常规刷牙难以清洁到位，使用牙线或间隙刷可以弥补刷牙的不足，保持牙齿邻面的清洁，预防牙周疾病。儿童患者在家长指导下学习使用牙线，要注意方法正确，避免损伤牙龈。
二、饮食方面
1.避免过硬食物
地包天患者应避免食用过硬的食物，如坚果、硬糖果、骨头等。因为过硬的食物可能会导致牙齿咬合创伤，加重地包天的程度，还可能使牙齿出现松动、移位等情况。例如，长期啃咬坚果等过硬食物，会使上下前牙的咬合力量过大，影响牙齿的正常排列和颌骨的发育。对于儿童患者，家长要注意控制其饮食，避免给孩子食用过硬食物，保护牙齿和颌骨的正常发育。
2.控制甜食摄入
减少甜食的摄入，如糖果、巧克力、甜饮料等。过多的甜食会增加龋齿的发生风险，地包天患者牙齿清洁相对困难，若再摄入大量甜食，菌斑会利用糖分快速繁殖，导致牙齿龋坏。儿童患者尤其要注意，过量甜食不仅易引起龋齿，还可能影响身体的正常发育，同时加重地包天相关的口腔问题。建议多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，既能促进口腔唾液分泌，帮助清洁牙齿，又有助于颌骨的发育。
三、纠正不良习惯
1.纠正吮指习惯
对于有吮指习惯的地包天患者，无论是儿童还是成人，都应努力纠正。儿童时期长期吮指会影响上颌骨的发育，导致上颌骨发育不足，加重地包天。一般来说，3岁以前的轻度吮指可能会随着生长发育自行纠正，但如果3岁以后仍有明显吮指习惯，就需要采取干预措施。可以通过佩戴简单的矫正装置或进行心理引导等方式帮助纠正，比如给儿童佩戴指套，让其逐渐减少吮指的频率，随着年龄增长，吮指习惯对颌骨发育的不良影响会逐渐显现，所以及时纠正很重要。
2.纠正偏侧咀嚼习惯
存在偏侧咀嚼习惯的地包天患者要纠正该习惯。长期偏侧咀嚼会使咀嚼侧的下颌骨过度发育，而非咀嚼侧发育不足，进一步加重地包天的程度。患者应有意识地用两侧牙齿交替咀嚼食物，儿童患者则需要家长引导，观察孩子的咀嚼习惯，及时纠正，使两侧颌骨能均衡发育，改善地包天的状况。
四、定期口腔检查
1.儿童定期检查
儿童地包天患者应每6-12个月进行一次口腔检查。因为儿童处于生长发育阶段，地包天可能会随着生长发育而变化，早期发现问题可以及时采取干预措施。例如，在乳牙期发现地包天，可能可以通过简单的矫正装置进行早期干预，防止病情加重影响恒牙的萌出和颌骨的发育。家长要重视儿童的口腔检查，及时了解孩子牙齿和颌骨的发育情况。
2.成人定期检查
成人地包天患者也应定期进行口腔检查，一般每年至少一次。成人的地包天可能已经稳定，但也可能会因为一些其他因素（如外伤、牙周疾病等）导致病情变化。通过定期检查可以及时发现口腔内的其他问题，同时监测地包天的状况，如果有需要也可以评估是否需要进行正畸治疗等干预措施。
