日常皮肤护理要选择合适洁面产品早晚清洁（儿童用温和专用产品）及合适保湿护肤品（避免油腻堵塞毛孔）；饮食调整需控制高糖高脂肪食物摄入；生活方式调整要保证充足规律睡眠、通过运动等缓解压力；医疗干预包括外用维A酸类（儿童慎用）、过氧苯甲酰（敏感皮肤慎用）、抗生素类（短期用防耐药）药物，中重度痤疮可口服抗生素（儿童孕妇禁用四环素类、异维A酸严评估慎用），还可进行光动力（儿童谨慎）、红蓝光（儿童控能量）等物理治疗。
一、日常皮肤护理
1.清洁
选择合适的洁面产品，对于油性皮肤伴有痤疮的人群，可选用含水杨酸或葡糖苷表面活性剂的洁面产品，这类产品能有效清洁皮肤油脂及污垢，减少毛孔堵塞风险。一般建议早晚各清洁一次面部，清洁时用温水冲洗，避免水温过高或过低对皮肤造成刺激。对于儿童痤疮患者，应选择温和无刺激的儿童专用洁面产品，每日清洁1-2次即可。
注意事项：过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤水油失衡，加重痤疮。例如频繁使用去油力过强的洁面产品可能使皮肤分泌更多油脂来代偿，从而加重痤疮症状。
2.保湿
使用保湿护肤品，痤疮患者也需要保持皮肤水分，可选择不含油分的水溶性保湿剂，如透明质酸制剂等。每天根据皮肤状况涂抹保湿产品，一般至少涂抹一次。对于干性皮肤的痤疮患者，可能需要增加保湿产品的使用频率。儿童痤疮患者同样需要保湿，可选择儿童适用的保湿霜，保持皮肤湿润有助于维持皮肤正常生理功能，促进皮肤修复。
注意事项：若使用的保湿产品过于油腻，可能会堵塞毛孔，诱发痤疮加重。所以要选择合适的保湿产品类型。
二、饮食调整
1.控制高糖食物摄入
减少高糖食品的摄取，如糖果、甜饮料等。高糖饮食会引起血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重痤疮。研究表明，高糖饮食人群痤疮发病风险可能升高。对于不同年龄段人群，儿童应避免过多饮用甜饮料，青少年也应减少糖果等零食的摄入，成年人同样要控制高糖食物的量。
注意事项：一些看似健康的食品也可能含有较高糖分，如部分果汁，要学会辨别食物成分表中的糖分含量。
2.限制高脂肪食物
降低高脂肪食物的摄入，像油炸食品、动物内脏等。高脂肪饮食会使体内油脂分泌增加，不利于痤疮的改善。例如长期大量食用油炸食品的人群，痤疮发生概率可能高于饮食清淡人群。不同年龄人群都应注意控制高脂肪食物的摄入，儿童要避免食用过多油炸类儿童零食，成年人也要减少此类食物的摄取。
三、生活方式调整
1.规律作息
保证充足睡眠，一般成年人建议每天睡眠7-8小时，青少年可能需要8-10小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体内分泌调节，包括皮脂腺的分泌调节，对于痤疮的恢复非常重要。儿童需要保证充足的睡眠时间，不同年龄段儿童睡眠时间有差异，婴儿需要较长时间睡眠，随着年龄增长逐渐减少，但一般都要保证规律的睡眠周期，睡眠不足可能影响身体的新陈代谢和激素平衡，从而加重痤疮。
注意事项：熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，导致痤疮加重。例如长期熬夜的人，皮肤状态往往较差，痤疮更容易反复发作。
2.减少压力
学会缓解压力，长期高压力状态会使体内激素水平失衡，如皮质醇分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌油脂，诱发或加重痤疮。可以通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。不同人群缓解压力的方式可根据自身情况选择，儿童可以通过玩耍、做游戏等方式释放压力，青少年可以参加体育活动、与朋友交流等缓解压力，成年人可以选择瑜伽、深呼吸等方式减压。
注意事项：长期处于高压力状态不仅对痤疮不利，还会对整体身体健康产生不良影响。
四、医疗干预方法
1.外用药物
维A酸类药物：如维A酸乳膏等，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，调节毛囊皮脂腺上皮细胞的分化。但使用时要注意避光，一般建议晚上使用，且可能会引起皮肤刺激症状，如红斑、脱屑等，初始使用时可小面积试用，适应后再扩大使用范围。对于儿童痤疮，需谨慎使用维A酸类药物，一般不首先推荐，若使用应在医生指导下进行。
过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可配制成不同浓度的洗剂、乳剂或凝胶使用。使用时可能会引起皮肤干燥、脱屑等，敏感皮肤人群要慎用。
抗生素类：如红霉素软膏等，可抑制痤疮丙酸杆菌生长。但要注意长期使用可能会导致细菌耐药，所以一般建议短期使用。儿童使用抗生素类外用药物时更要严格遵循医生指导，避免滥用导致不良后果。
2.口服药物
对于中重度痤疮患者，可能会考虑口服抗生素，如四环素类药物，但要注意儿童和孕妇禁用四环素类药物。异维A酸对于严重的结节囊肿性痤疮有较好疗效，但异维A酸有致畸等严重副作用，使用前要进行严格的评估，且用药期间需严格避孕，一般不用于儿童痤疮治疗。成年人使用口服药物时要在医生的严密监测下进行，包括定期检查肝功能等指标。
3.物理治疗
光动力治疗：利用光敏剂结合特定波长的光照射，破坏痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应。适用于中度至重度痤疮。治疗过程中可能会有局部轻度疼痛、红肿等反应，一般可逐渐缓解。对于儿童物理治疗要谨慎选择，需充分评估风险和收益。
红蓝光治疗：蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光具有抗炎作用，可改善红斑等症状。红蓝光治疗相对安全，副作用较少，可多次进行治疗。不同年龄人群都可根据痤疮情况选择红蓝光治疗，但儿童治疗时要注意能量的控制，确保安全。
