言语训练疗法包括呼吸训练（以建立平稳有控制呼吸模式及通过特定方法训练）、发音训练（调整发音方式以改善流畅性及从说单个字词渐过渡到短句长句等方法）、节奏训练（建立良好言语节奏及随拍手等节奏说词说句等方法）；心理治疗方法有认知行为疗法（帮助认识纠正认知偏差不良行为模式及通过评估重构等方法）、放松训练（缓解紧张减少口吃及渐进性肌肉放松和深呼吸放松等方法）；辅助工具与技术疗法包含电子设备辅助（通过提供言语反馈等帮助改善流畅性及相关设备使用要求）、生物反馈疗法（利用技术将生理指标转化为信号助改善流畅性及相关具体方法）。
一、言语训练疗法
（一）呼吸训练
1.原理与作用：呼吸是言语产生的动力基础，通过呼吸训练可帮助口吃者建立平稳、有控制的呼吸模式。例如，腹式呼吸训练能增加呼吸的深度和容量，为发声提供更充足且稳定的气流支持。研究表明，正确的呼吸方式有助于缓解口吃时因呼吸紊乱导致的言语不流畅。
2.具体方法：让患者取舒适体位，如仰卧位或坐位，将一只手放在胸部，另一只手放在腹部，然后进行缓慢的吸气，此时腹部隆起，胸部尽量保持不动；呼气时腹部收缩。每次训练可进行5-10分钟，每天可进行数次。对于儿童患者，可通过玩气球等游戏的方式趣味性地进行呼吸训练，以提高其依从性。
（二）发音训练
1.原理与作用：调整发音方式可以改善言语的流畅性。比如，缓慢发音训练可使患者有更充足的时间来组织言语，降低口吃发生的概率。通过对发音部位、发音方式的调整，能让言语产生过程更加顺畅。
2.具体方法：患者从缓慢说出单个字词开始，逐渐过渡到短句、长句。例如，先缓慢清晰地说出“你-好”，然后是“今天-天气-很-好”等。对于成年患者，可借助语音训练设备来辅助监测发音的时长、频率等指标，儿童患者则可在家长或治疗师引导下进行简单的发音模仿训练。
（三）节奏训练
1.原理与作用：建立良好的言语节奏有助于改善口吃。通过有节奏的言语训练，如拍手说词、跺脚说句等方式，让患者适应一定的韵律，从而使言语的节奏趋于稳定，减少口吃现象。
2.具体方法：让患者随着拍手的节奏说出字词或句子，开始时节奏可较慢，逐渐加快。例如，以每分钟60-80次的拍手节奏为基础，患者跟着节奏说出“一、二、三、四”等数字，然后过渡到说出有意义的短语。儿童患者可利用儿歌等具有节奏性的材料进行节奏训练，在欢快的氛围中提高言语的节奏感。
二、心理治疗方法
（一）认知行为疗法
1.原理与作用：帮助患者认识到口吃相关的认知偏差和不良行为模式，并通过行为干预进行纠正。例如，患者可能存在对口吃过度担忧、负面自我评价等认知问题，认知行为疗法可以引导患者改变这些不合理认知，建立积极的应对方式。研究显示，认知行为疗法能有效降低口吃者的焦虑水平，改善言语流畅性。
2.具体方法：首先进行认知评估，找出患者对口吃的不合理认知，如“我一说话就会口吃，我是个失败者”等。然后通过认知重构，帮助患者建立正确的认知，如“口吃是可以通过训练改善的，我可以逐步提高言语流畅性”。同时配合行为训练，如让患者在放松状态下进行模拟言语交流等行为练习。对于成年患者可定期进行个体心理治疗sessions，儿童患者则可在家长陪同下进行家庭式的认知行为干预，由治疗师引导家长和孩子一起改变不良的互动模式。
（二）放松训练
1.原理与作用：口吃往往与紧张情绪密切相关，放松训练可以缓解患者的紧张状态，从而减少口吃的发生。通过放松肌肉、调节呼吸等方式，使患者身心处于放松状态，降低因紧张导致的言语不流畅。
2.具体方法：常见的放松训练有渐进性肌肉放松和深呼吸放松。渐进性肌肉放松是让患者依次紧张和放松全身各部位肌肉，从脚部开始，逐渐向上到头部。深呼吸放松则是让患者采用腹式深呼吸，缓慢而均匀地吸气和呼气。对于儿童患者，可通过讲故事、做游戏等方式引导其进行放松，例如在故事中描述一个宁静放松的场景，让孩子跟着想象进入放松状态。成年患者可自行选择在安静的环境中进行放松训练，每天坚持15-30分钟。
三、辅助工具与技术疗法
（一）电子设备辅助
1.原理与作用：一些电子设备可以通过提供言语反馈等方式帮助口吃者改善言语流畅性。例如，言语流畅训练设备可以监测患者的语速、音调等指标，并给予反馈，引导患者调整言语状态。
2.具体设备及使用：有的设备是通过耳机向患者播放经过处理的、节奏稳定的言语音频，让患者跟随音频进行跟读训练。儿童患者在使用时，家长需要在旁协助监督，确保设备使用安全且符合训练要求；成年患者可根据自身情况选择合适的设备进行自主训练，每天训练时间可根据个人情况设定，一般为20-40分钟。
（二）生物反馈疗法
1.原理与作用：利用生物反馈技术，将人体内部的生理指标（如肌电活动、心率等）转化为可感知的信号，让患者了解自身的生理状态，并通过自我调节来改善言语流畅性。例如，通过监测患者的面部肌肉紧张度，当发现肌肉紧张度升高时，患者可以根据反馈信号进行放松调节。
2.具体方法：将生物反馈仪器的电极放置在患者相关部位，如面部肌肉处等，然后让患者进行言语训练，仪器实时反馈相关生理指标数据。患者根据反馈信息调整自己的状态，逐步达到言语流畅的目标。儿童患者在进行生物反馈疗法时，需要在专业人员的密切监护下进行，确保不会因仪器使用而产生不适；成年患者可在医疗机构或专业康复机构中接受规范的生物反馈疗法训练。
