
当血糖水平过低时,身体会分泌肾上腺素等激素来应对,这些激素会使人出现心慌、手抖、出汗、焦虑等不适症状,这些身体上的不适会干扰正常的睡眠节律,导致入睡困难、睡眠浅或易醒,进而引发失眠。尤其是夜间低血糖,症状可能更隐蔽,但同样会让人在睡眠中感到不适而醒来,且醒来后难以再次入睡。
对于经常出现低血糖相关失眠的人群,要规律饮食,避免过度节食或长时间空腹,随身携带糖果等含糖食物及时补充血糖。若失眠症状严重且持续,建议就医排查其他潜在病因,并进行针对性治疗。

当血糖水平过低时,身体会分泌肾上腺素等激素来应对,这些激素会使人出现心慌、手抖、出汗、焦虑等不适症状,这些身体上的不适会干扰正常的睡眠节律,导致入睡困难、睡眠浅或易醒,进而引发失眠。尤其是夜间低血糖,症状可能更隐蔽,但同样会让人在睡眠中感到不适而醒来,且醒来后难以再次入睡。
对于经常出现低血糖相关失眠的人群,要规律饮食,避免过度节食或长时间空腹,随身携带糖果等含糖食物及时补充血糖。若失眠症状严重且持续,建议就医排查其他潜在病因,并进行针对性治疗。



