孕妇呕吐可通过饮食调节、环境优化、维生素B6补充、医疗干预等方法缓解。

1.饮食调节
采取少食多餐原则,每日分5-6次进食,选择苏打饼干、米粥等易消化食物,避免油腻、辛辣及高糖食物。晨起前可先吃干粮缓解空腹状态,两餐间饮用姜茶或柠檬水抑制恶心。
2.环境优化
保持室温22-24℃,每日通风2-3次,外出时携带柠檬片嗅吸以缓解异味刺激。
3.维生素B6补充
在医生指导下每日补充维生素B6等营养素,可降低呕吐频率。
4.医疗干预
如果呕吐严重导致体重下降超5%、尿酮体阳性或脱水,需及时就医,在医生指导下使用甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐药,必要时住院补液纠正电解质紊乱。



