睡觉磨牙的原因包括心理因素、咬合因素、睡眠因素等。
1、心理因素
长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会影响神经系统的调节，进而在睡眠时导致咀嚼肌不自主收缩引发磨牙。例如，儿童若面临学业等方面的较大心理压力，可能出现睡觉磨牙情况；成人在工作竞争激烈、生活节奏快等环境中，长期精神紧绷也易诱发磨牙现象。
2、咬合因素
牙齿咬合不协调是常见原因之一。当牙齿存在缺失、过长、排列不齐等情况时，会打破正常的咬合关系，使得咀嚼肌为了调整这种不协调而出现反射性收缩，从而导致睡觉磨牙。比如，牙齿缺失后未及时修复，邻牙可能会移位，破坏原有咬合，引发磨牙。
3、睡眠因素
睡眠障碍相关情况可能伴随睡觉磨牙。像睡眠呼吸暂停综合征患者，在睡眠过程中呼吸不畅等问题会干扰睡眠状态，进而引起咀嚼肌活动异常，出现磨牙症状。另外，睡眠周期紊乱也可能影响神经系统对咀嚼肌的调控，导致磨牙发生。
不仅如此，肠道寄生虫感染（如蛔虫等）可能会在体内产生毒素等物质，刺激神经，引起咀嚼肌收缩导致磨牙；内分泌紊乱，例如甲状腺功能亢进，会影响机体的代谢和神经调节功能，增加磨牙发生的可能性。
