忧郁症症状是情绪低落、失眠或过度睡眠、食欲变化、缺乏动力和精力、集中注意力困难、身体不适等。
1、情绪低落
忧郁症患者通常会感到持续的悲伤和无助，情绪低落，甚至对平时感兴趣的事物失去兴趣。患者可能难以体验到快乐或满足感，情绪上感觉空虚和无法自拔。
2、失眠或过度睡眠
忧郁症可能导致睡眠障碍。部分患者可能出现失眠，长时间难以入睡或易醒；另一部分患者则可能出现嗜睡，整天昏昏欲睡，睡眠时间过长，且睡眠质量差。
3、食欲变化
忧郁症常伴随食欲改变，部分患者食欲减少，导致体重下降；另一些患者则会过度进食，尤其是情绪低落时，可能借助食物来缓解情绪，导致体重增加。
4、缺乏动力和精力
忧郁症患者通常缺乏动力，做任何事情都感到沉重和困难。即使是日常活动，也需要很大的努力，身体上感到疲惫不堪，精力极度低落。
5、集中注意力困难
忧郁症患者常常感到注意力难以集中，思维变得迟缓。记忆力减退，难以做出决定或进行复杂的思考，工作和学习效率大大下降。
6、身体不适
忧郁症还可能伴随身体症状，如头痛、背痛、消化不良等，虽然检查没有发现明显的病理原因，但患者常感到不适。
需要注意，如果感到情绪长期低落、缺乏动力或出现身体不适，建议尽早寻求专业帮助。通过心理咨询或药物治疗可以有效缓解症状，恢复正常生活。
