宝宝扁桃体肿大可通过开天门（两眉中间印堂穴起交替向上直推至前发际，30-50次，疏风解表、开窍醒神）、推坎宫（眉头沿眉弓向眉梢分推，30-50次，疏风解表、醒脑明目）、揉太阳（两侧太阳穴揉1-3分钟，疏风清热、醒脑明目）、清肺经（无名指指尖向指根直推100-300次，清热解表、止咳化痰）、清天河水（腕横纹中点推向肘横纹中点100-300次，清热解表）、按揉合谷穴（手背第一、二掌骨间近第二掌骨桡侧按揉1-3分钟，疏风解表、清热止痛）等推拿缓解不适，推拿要手法轻柔、调整力度，严重时及时就医，还需注意口腔清洁、饮水、饮食、增减衣物助恢复，推拿仅为辅助。
宝宝扁桃体肿大可通过开天门（两眉中间印堂穴起交替向上直推至前发际，30-50次，疏风解表、开窍醒神）、推坎宫（眉头沿眉弓向眉梢分推，30-50次，疏风解表、醒脑明目）、揉太阳（两侧太阳穴揉1-3分钟，疏风清热、醒脑明目）、清肺经（无名指指尖向指根直推100-300次，清热解表、止咳化痰）、清天河水（腕横纹中点推向肘横纹中点100-300次，清热解表）、按揉合谷穴（手背第一、二掌骨间近第二掌骨桡侧按揉1-3分钟，疏风解表、清热止痛）等推拿缓解不适，推拿要手法轻柔、调整力度，严重时及时就医，还需注意口腔清洁、饮水、饮食、增减衣物助恢复，推拿仅为辅助。
一、开天门
1.操作方法：用两手大拇指指腹，从两眉中间的印堂穴起，交替向上直推至前发际，约推30-50次。
2.原理及作用：开天门有疏风解表、开窍醒神的作用，对于宝宝扁桃体肿大可能伴随的感冒等引起的不适有一定缓解作用，通过刺激头部经络，调节气血运行。
二、推坎宫
1.操作方法：用两手大拇指指腹，从眉头沿眉弓向眉梢分推，约推30-50次。
2.原理及作用：推坎宫能疏风解表、醒脑明目，有助于改善宝宝因扁桃体肿大可能出现的头部不适等情况，通过对眼部周围经络的刺激，调节身体的整体状态。
三、揉太阳
1.操作方法：用两手大拇指或中指指腹揉两侧太阳穴，约揉1-3分钟。
2.原理及作用：揉太阳可以疏风清热、醒脑明目，对于扁桃体肿大可能引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用，通过刺激太阳穴周围穴位，调节头部气血和经络。
四、清肺经
1.操作方法：用拇指螺纹面从宝宝无名指指尖向指根方向直推，约推100-300次。
2.原理及作用：肺经位于无名指末节罗纹面，清肺经有清热解表、止咳化痰等作用，宝宝扁桃体肿大多与肺热等有关，通过清肺经可以调节肺部功能，减轻肺热对扁桃体的影响。
五、清天河水
1.操作方法：用食指、中指指腹，从宝宝腕横纹中点推向肘横纹中点，约推100-300次。
2.原理及作用：清天河水有清热解表的作用，宝宝扁桃体肿大常伴随发热等症状，通过清天河水可以帮助散发体内热邪，缓解发热等不适，促进身体的清热调节。
六、按揉合谷穴
1.操作方法：用拇指指尖按揉宝宝手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧的合谷穴，约按揉1-3分钟。
2.原理及作用：合谷穴有疏风解表、清热止痛等作用，对于扁桃体肿大可能伴随的发热、咽喉肿痛等有一定的缓解作用，通过刺激合谷穴，调节全身气血和经络功能。
温馨提示
宝宝扁桃体肿大进行推拿时，要注意手法轻柔，力度适中。不同月龄和体重的宝宝，推拿的次数和力度应适当调整。如果宝宝扁桃体肿大情况较为严重，如出现呼吸困难、持续高热不退等情况，应及时就医，推拿仅可作为辅助缓解不适的方法，不能替代正规的医疗治疗。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁，适量饮水，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，根据天气变化及时增减衣物，以促进宝宝身体的恢复。
