艾滋病患者需注重生活起居，保持清洁通风、规律作息；饮食要均衡，避免生冷不洁食物；医疗上按时服药、定期复诊；心理要积极，避免焦虑抑郁；避免传播，性生活用安全套，不共用可能接触血液的物品，有生育计划者遵母婴阻断规范。
一、生活起居方面
1.居住环境：保持居住环境清洁、通风良好，定期对居住空间进行消毒，如使用含氯消毒剂擦拭家具等表面等。对于艾滋病患者而言，良好的居住环境有助于减少感染其他病原体的风险，因为患者免疫力相对较低，易受外界病菌侵袭。
2.作息规律：保证充足的睡眠，一般成年人每天应睡眠7-9小时左右。规律作息有助于维持机体正常的生理功能，对于艾滋病患者来说，良好的睡眠可以促进免疫系统的修复和调节，增强身体抵抗力。儿童患者则需要根据年龄保证充足的睡眠时间，婴儿可能需要12-16小时左右的睡眠，幼儿也需11-14小时等，以利于身体和大脑的发育以及免疫系统的完善。
二、饮食营养方面
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质，对于艾滋病患者补充身体消耗、维持机体免疫功能有重要作用。以成年人为例，每天蛋白质摄入量可根据体重计算，一般每公斤体重1-1.5克左右。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，蔬菜每天摄入量建议500克左右，水果200-350克左右，不同年龄段的人群可根据自身情况适当调整。例如儿童患者，要保证足够的营养摄入以支持生长发育，同时满足免疫系统对营养的需求。
2.避免食用生冷、不洁食物：生冷食物可能携带病菌，不洁食物易引起肠道感染，而艾滋病患者免疫力低下，肠道感染可能会加重病情或引发其他并发症。所以要确保食物经过充分烹饪，避免食用生的海产品、未洗净的蔬菜水果等。
三、医疗护理方面
1.按时服药：严格按照医生的嘱咐按时服用抗艾滋病病毒药物，不可自行增减药量或停药。抗艾滋病病毒药物需要长期服用以抑制病毒复制，维持体内病毒载量在较低水平，从而延缓病情进展。但要注意不同年龄段患者在药物代谢等方面可能存在差异，例如儿童患者由于身体器官发育尚未完全，药物代谢速度可能与成人不同，需要医生根据具体情况调整药物相关方案，但必须保证按时服用药物这一原则。
2.定期复诊：按照医生安排定期到医院进行复诊，复查血常规、病毒载量、CD4+T淋巴细胞计数等指标。通过这些检查可以及时了解病情变化，评估治疗效果，以便医生调整治疗方案。对于孕妇艾滋病患者，还需要密切监测母婴传播相关指标，做好母婴阻断等相关医疗措施。
四、心理情绪方面
1.保持积极心态：艾滋病患者往往会面临较大的心理压力，要积极调整心态，正确面对疾病。可以通过与家人、朋友沟通交流，或者参加一些适合的心理支持团体等方式来缓解心理压力。家人和社会也应该给予艾滋病患者理解和支持，营造一个良好的社会氛围，帮助患者树立战胜疾病的信心。例如，对于成年艾滋病患者，家人可以多陪伴患者，倾听其心声，鼓励患者积极配合治疗；对于儿童艾滋病患者，家长更要给予更多的关爱和心理疏导，让孩子在一个温暖、积极的环境中成长，减少心理创伤对其身心发展的不良影响。
2.避免过度焦虑和抑郁：过度的焦虑和抑郁情绪可能会影响免疫系统功能，进而不利于病情的控制。患者要学会通过适当的方式释放压力，如进行一些轻松的活动，像散步、冥想等。冥想对于缓解压力、调节情绪有一定帮助，每天可进行15-30分钟左右的冥想练习，但儿童患者进行冥想需要在家长或专业人士的引导下进行。
五、避免传播方面
1.性行为注意：艾滋病患者在性生活中要使用安全套，以避免将病毒传播给性伴侣。这是防止性传播的重要措施。对于有生育计划的艾滋病患者夫妻，要在医生的指导下进行规范的母婴阻断措施，包括孕期抗病毒治疗、分娩方式的选择以及产后婴儿的喂养等方面都需要严格遵循医学建议，最大程度降低母婴传播的风险。
2.避免血液传播：不与他人共用注射器、剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。因为这些物品如果被艾滋病患者的血液污染，他人接触后可能会感染艾滋病病毒。例如，剃须刀如果被艾滋病患者使用过且有少量血液残留，其他人使用时就可能通过皮肤破损处感染病毒。
