长期扁桃体肿大处理措施包括日常护理、药物治疗、手术治疗等。
1.日常护理
保持口腔清洁，每天早晚刷牙、饭后漱口，减少细菌滋生；避免长期接触粉尘、烟雾等刺激性物质，预防呼吸道感染（感染会加重肿大）；饮食清淡，少吃辛辣、过烫食物，减少扁桃体黏膜刺激，缓解局部充血。
2.药物治疗
若频繁伴随咽痛、红肿（慢性扁桃体炎急性发作），需在医生指导下使用抗生素（如阿莫西林）控制感染；炎症缓解期可使用生理盐水或专用漱口水含漱，帮助清洁扁桃体隐窝内的分泌物，减少炎症复发。
3.手术治疗
若扁桃体肿大导致长期张口呼吸、打鼾（甚至睡眠呼吸暂停）、吞咽困难，或每年发炎超过5次，可考虑扁桃体切除术；目前多采用微创（如低温等离子消融术），创伤小、恢复快，能彻底解决肿大问题。
