睡觉打鼾且扁桃体肥大,可通过调整睡姿、保持鼻腔通畅、药物治疗、手术治疗等方法来改善。

1.调整睡姿
采用侧卧位睡眠,减少舌根后坠对气道的压迫,缓解打鼾症状。枕头高度以10-15厘米为宜,避免颈部过度弯曲,睡眠时保持头部略高于胸部,有助于减轻扁桃体对呼吸道的阻塞。
2.保持鼻腔通畅
使用生理盐水鼻腔冲洗,清除分泌物,缓解鼻塞。睡前可用热毛巾敷鼻部,促进血液循环。室内湿度保持在50%-60%,减少鼻腔干燥,避免使用刺激性气味物品。
3.药物治疗
细菌感染引起的扁桃体肿大,可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素;过敏性鼻炎导致的症状,可使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻等。
4.手术治疗
对于反复发作或重度肥大的扁桃体,可考虑扁桃体切除术,手术方式包括传统剥离术、低温等离子切除术等。



