目前神经性耳鸣尚无特效根治方法,可采取药物治疗、心理治疗、声治疗、生活方式调整、放松训练等措施缓解症状、改善生活质量。

1.药物治疗
患者可以在医生指导下使用营养神经、改善内耳微循环的药物,如甲钴胺、银杏叶提取物等,缓解耳鸣。
2.心理治疗
耳鸣可能会引起焦虑、抑郁等心理问题,心理咨询和治疗可以帮助患者应对这些情绪,提高生活质量。
3.声治疗
通过佩戴耳鸣掩蔽器或使用声音治疗设备,如白噪声发生器,来掩盖耳鸣声音,减轻其对生活的影响。
4.生活方式调整
保持良好的生活习惯对缓解耳鸣有一定帮助。避免长时间暴露于高分贝噪音环境中,避免过度使用耳机。保持充足的睡眠,均衡饮食,减少咖啡因和酒精的摄入。
5.放松训练
学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以帮助减轻压力和焦虑,缓解耳鸣症状。



