半月板损伤治疗分非手术和手术治疗。非手术有休息制动、物理治疗（冷敷热敷、超声波、康复训练）；手术有半月板缝合术（适用于年轻、损伤在红区者）、半月板部分切除术（适用于损伤在红-白区、白区或年龄大难修复者）、半月板全切除术（极少用，损伤极严重时），需综合多因素制定个性化方案以恢复膝关节功能。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，尤其是儿童、青少年等活动量较大但损伤程度较轻者，休息是非常重要的。通过减少患侧膝关节的活动，避免上下楼梯、剧烈奔跑等加重损伤的动作，让损伤的半月板有一定的恢复时间。例如，对于处于生长发育期的儿童半月板损伤，制动可以防止损伤进一步加重，因为儿童的半月板血运相对较好，有一定的自我修复潜力，但也需要避免过度活动。
可以使用支具或石膏固定膝关节，限制其活动范围，一般固定时间根据损伤程度而定，通常为2-6周不等。
2.物理治疗
冷敷与热敷：在损伤初期（一般是24-48小时内），可以进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，通过降低局部温度，减轻肿胀和疼痛。对于成年患者来说，冷敷能收缩血管，减少出血和渗出。而在损伤48小时后，可改为热敷，促进局部血液循环，帮助消除肿胀，加速组织修复。儿童患者进行冷敷时要注意控制时间和温度，避免冻伤，热敷温度也不宜过高。
超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，促进半月板周围组织的血液循环，加速新陈代谢，有助于损伤半月板的修复。对于不同年龄的患者，超声波治疗的参数可能会有所调整，以确保安全有效。
康复训练：在损伤恢复的中后期，进行适当的康复训练很关键。包括膝关节的屈伸练习、股四头肌的收缩训练等。股四头肌收缩训练可以增强膝关节周围的肌肉力量，稳定膝关节，比如成年患者可以进行直腿抬高训练，儿童患者则需要在医生或康复治疗师的指导下进行适合其年龄和损伤程度的简单康复训练，如小范围的膝关节屈伸活动等，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
二、手术治疗
1.半月板缝合术
适用情况：对于年轻患者（尤其是儿童和青少年，因为他们的半月板血运相对较好，有更大的修复可能性）以及半月板损伤程度较轻、损伤部位在红区（有血液供应的区域）的患者较为适用。例如，儿童的半月板损伤如果处于红区，通过半月板缝合术有较大的恢复希望，因为儿童的半月板组织再生能力相对较强。
手术过程：通过关节镜进入膝关节内，找到损伤的半月板，然后用特殊的缝线将损伤的半月板缝合起来，使其能够愈合。手术创伤较小，恢复相对较快，但术后需要较长时间的康复训练来恢复膝关节的功能。
2.半月板部分切除术
适用情况：当半月板损伤较严重，损伤部位位于红-白区（部分有血液供应，部分无）或白区（无血液供应）时，或者患者年龄较大，半月板修复困难时采用。对于成年患者，如果半月板损伤严重，无法进行缝合，部分切除是常见的选择。而对于老年患者，由于其半月板修复能力较差，部分切除可以缓解症状，提高膝关节的功能。
手术过程：在关节镜下将损伤的部分半月板切除，保留未损伤的部分半月板组织，以维持膝关节的稳定性和部分功能。术后患者需要进行康复训练来适应膝关节功能的变化。
3.半月板全切除术
适用情况：这种手术相对较少采用，一般是在半月板损伤极其严重、无法保留任何部分半月板组织时才考虑。例如，严重的粉碎性半月板损伤，无法进行修复或部分切除时。但全切除术后膝关节的稳定性和功能会受到一定影响，患者术后需要更长时间的康复来适应，而且远期可能会出现膝关节骨关节炎等并发症，所以在选择时非常谨慎。
总之，半月板损伤的治疗方法需要根据患者的年龄、损伤程度、损伤部位等多方面因素综合考虑，医生会制定个性化的治疗方案，以最大程度地恢复患者膝关节的功能，提高生活质量。
