拯救松动牙齿需从多方面入手，首先要保持良好口腔卫生，早晚正确刷牙；牙周炎致松动者需牙周治疗，根尖周炎致松动者要根管治疗；外伤等轻度松动可暂时性固定，严重者需永久性固定；咬合创伤或关系不良致松动者分别进行咬合调整或正畸治疗；饮食上要避免过硬过黏食物，多吃柔软易咀嚼的；且无论哪种方法都需定期复查，儿童患者要特别关注及家长督促复查。
一、口腔卫生护理
保持良好的口腔卫生是拯救松动牙齿的基础。每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行清洁，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除牙齿表面及牙龈周围的菌斑和食物残渣，减少细菌对牙周组织的刺激，防止牙齿松动进一步加重。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，监督并指导正确刷牙方法。
二、控制炎症
1.牙周炎导致的松动：如果是牙周炎引起的牙齿松动，需要进行牙周治疗。首先要进行龈上洁治和龈下刮治，清除牙龈上和牙龈下的牙结石及菌斑。这是因为牙结石是刺激牙周组织炎症的重要因素，通过专业的牙周治疗可以控制牙周炎症。对于炎症较严重的患者，可能还需要配合使用抗菌药物辅助治疗，但药物使用需在医生指导下进行，且要充分考虑患者的年龄、过敏史等因素。儿童一般优先采用非药物的牙周治疗方法，如更细致的口腔清洁指导等。
2.根尖周炎导致的松动：根尖周炎引起的牙齿松动，需要对患牙进行根管治疗，清除根管内的感染物质，消除根尖周的炎症，从而缓解牙齿松动情况。在治疗过程中要考虑患者的年龄差异，儿童的根管治疗操作要更加轻柔，避免对恒牙胚等造成不良影响。
三、固定治疗
1.暂时性固定：对于一些因外伤等导致的轻度牙齿松动，可以采用暂时性固定的方法。例如使用树脂材料等对松动牙齿与相邻牙齿进行简单固定，为牙齿恢复创造稳定的环境。这种固定方法相对简单，在紧急情况下可采用，但需要定期复查调整。儿童外伤导致牙齿松动时，暂时性固定要特别注意材料的安全性和固定的牢固程度，避免对儿童口腔软组织造成损伤。
2.永久性固定：如果牙齿松动较为严重，可能需要进行永久性固定。如采用金属丝结扎、纤维带固定等方法将松动牙齿与周围稳固的牙齿连接在一起，使松动牙齿得到支撑，分散咬合力，促进松动牙齿的恢复。对于不同年龄的患者，永久性固定的材料选择和固定方式要有所不同，要充分考虑患者的口腔健康状况和生长发育等因素。
四、调整咬合
1.咬合创伤引起的松动：如果是咬合创伤导致的牙齿松动，需要进行咬合调整。通过调磨过高的牙尖等方式，消除咬合创伤，让牙齿受力均匀。对于儿童，咬合调整要非常谨慎，因为儿童的牙齿还在发育过程中，要避免过度调磨影响牙齿的正常萌出和发育。可以通过咬合纸等工具准确找出咬合创伤点，逐步进行微调。
2.咬合关系不良导致的松动：对于因咬合关系不良引起的牙齿松动，可能需要进行正畸治疗来调整咬合关系。正畸治疗可以通过佩戴矫治器等方法，将牙齿移动到正常的位置，改善咬合关系，从而缓解牙齿松动。但正畸治疗周期较长，需要患者有良好的配合度，特别是儿童患者，要做好心理疏导，让其积极配合治疗。
五、饮食调整
在牙齿松动期间，要注意饮食调整。避免食用过硬、过黏的食物，如坚果、口香糖等，这些食物可能会加重牙齿的负担，导致牙齿松动进一步加剧。建议多吃一些柔软、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。对于儿童，要特别注意饮食的选择，提供营养丰富且易于咀嚼的食物，保证儿童的营养摄入，同时避免因饮食不当加重牙齿松动问题。
六、定期复查
无论采用哪种拯救松动牙齿的方法，都需要定期复查。一般建议每隔1-3个月复查一次，医生会根据牙齿的恢复情况调整治疗方案。通过定期复查，可以及时发现问题并采取相应措施，确保牙齿松动得到有效控制和恢复。对于儿童患者，家长要督促其按时复查，密切关注儿童牙齿的健康状况，因为儿童的牙齿发育具有特殊性，需要更频繁地监测和调整治疗计划。
