左侧屁股疼坐骨神经痛的治疗需综合患者具体情况，采取个体化方案。一般治疗包括休息与姿势调整、物理治疗；药物治疗有非甾体抗炎药、神经营养药物；病因治疗针对不同病因如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等分别处理；康复锻炼包括腰部和臀部肌肉锻炼，以达缓解疼痛、改善功能、提高生活质量目的。
一、一般治疗
1.休息与姿势调整
对于不同年龄、性别及生活方式的人群，休息都至关重要。例如长期久坐办公室的人群，应定时起身活动，避免长时间保持同一姿势，防止坐骨神经受压加重。保持正确的坐姿和站姿，站立时双脚分开与肩同宽，坐位时选择有良好腰部支撑的座椅，使脊柱处于中立位，减轻对坐骨神经的压力。
对于患有相关病史的人群，如腰椎间盘突出症患者，更要严格注意休息，避免腰部过度劳累，防止病情进一步恶化导致坐骨神经痛加重。
2.物理治疗
热敷：可以使用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，对减轻坐骨神经痛有一定帮助。不同年龄人群热敷时需注意温度感受，儿童皮肤较为娇嫩，温度不宜过高；老年人血液循环相对较慢，可适当延长热敷时间，但要避免烫伤。
按摩：由专业人员进行适当的腰部和臀部按摩，按摩力度要适中。按摩可以放松腰部及臀部的肌肉，改善神经受压情况。但对于患有严重腰椎疾病（如腰椎不稳等）的人群，按摩需谨慎，避免不当按摩加重病情。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但不同年龄人群使用需注意，儿童一般不推荐首先使用非甾体抗炎药止痛，老年人使用时需关注胃肠道反应等风险，可能需要同时使用胃黏膜保护剂。
2.神经营养药物：例如甲钴胺，它可以促进神经的修复和再生，对坐骨神经痛伴有神经损伤的情况有一定的治疗作用。
三、病因治疗
1.腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛
对于年轻患者，若症状较轻，可先尝试保守治疗，如上述的休息、物理治疗等。而对于病情较重、保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗，如腰椎间盘切除术等。不同年龄患者手术风险和预后不同，儿童患者手术需格外谨慎评估；老年患者手术要综合考虑其身体状况、基础疾病等因素。
对于有腰椎间盘突出症病史的人群，要注意避免腰部再次受伤，定期进行腰部的康复锻炼，增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。
2.腰椎管狭窄症引起的坐骨神经痛
轻度腰椎管狭窄症可采用保守治疗，包括上述的休息、物理治疗等。严重的腰椎管狭窄症则可能需要手术治疗，如椎管减压术等。不同年龄患者手术方式选择和术后恢复情况有差异，儿童患者几乎很少因腰椎管狭窄症导致坐骨神经痛，老年患者手术要关注其心肺功能等整体状况。
有腰椎管狭窄症病史的人群，日常生活中要避免长时间行走、站立等加重腰部负担的活动，根据自身情况进行适度的腰部康复锻炼。
四、康复锻炼
1.腰部肌肉锻炼
五点支撑法：患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，重复进行。不同年龄人群可根据自身体力适当调整动作幅度和重复次数，儿童可在家长帮助下进行简单的类似动作来锻炼腰部肌肉；老年人要注意动作轻柔，避免过度用力导致腰部损伤。
小飞燕动作：患者俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，坚持几秒后放松，重复进行。同样，不同年龄人群要根据自身情况调整，儿童不建议过早进行该动作，老年人要注意动作幅度和频率，避免造成腰部不适。
2.臀部肌肉锻炼
进行臀部的外展、内收等动作锻炼，可以增强臀部肌肉力量，维持髋关节和腰部的稳定性，从而减轻对坐骨神经的压力。锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累。
总之，左侧屁股疼坐骨神经痛的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括年龄、性别、生活方式、病史等，采取个体化的治疗方案，以达到缓解疼痛、改善功能、提高生活质量的目的。
