第五跖骨骨折愈合时间因多种因素而异，儿童约4-6周初步愈合、3个月左右基本临床愈合，成人初步愈合需6-8周、完全愈合约3-6个月甚至更长；骨折固定期间要制动、注意肿胀疼痛管理；饮食需营养均衡、避免不良饮食；康复锻炼早期做邻近关节等长收缩锻炼，后期逐步进行关节活动度和负重锻炼；要定期复查，依复查结果调整治疗康复方案。
一、第五跖骨骨折愈合时间
第五跖骨骨折的愈合时间会因多种因素而有所不同，一般来说，儿童的愈合时间相对较短，成人则较长。通常情况下，儿童第五跖骨骨折大约需要4-6周左右开始初步愈合，3个月左右基本达到临床愈合；成人第五跖骨骨折初步愈合可能需要6-8周，完全愈合则大约需要3-6个月甚至更长时间。影响愈合时间的因素包括骨折的类型（如是基底骨折、颈部骨折还是骨干骨折等）、患者的年龄、整体健康状况以及治疗方式等。例如，基底骨折相对愈合可能相对快一些，而颈部骨折愈合时间可能稍长；年轻、身体健康状况良好的患者愈合速度往往比年老、身体状况较差的患者快；采取合适有效的治疗措施也有助于缩短愈合时间。
二、注意事项
（一）骨折固定期间的注意事项
1.制动与体位
骨折后需要进行适当的固定，如使用石膏或支具等。在固定期间要严格保持制动状态，避免骨折部位再次受到外力冲击。对于儿童患者，由于其活泼好动，家长要更加留意，防止患儿不自觉地活动骨折部位。例如，儿童在固定后玩耍时可能会不经意间牵拉到骨折的足部，所以要限制其过度活动。成人也需要注意避免长时间站立、行走等，休息时可适当抬高患肢，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀，如平卧时在脚部垫一个枕头。
2.肿胀与疼痛管理
骨折后常出现局部肿胀和疼痛。可以通过抬高患肢来缓解肿胀，一般肿胀会在骨折后的前几天比较明显，之后逐渐消退。对于疼痛的管理，要密切观察疼痛的程度和性质。如果是儿童，要注意观察其是否因为疼痛而出现哭闹、烦躁等情况，及时向医生反馈。可以在医生的指导下，采取一些物理方法辅助缓解疼痛，如早期进行冷敷（骨折后72小时内），每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，冷敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀，减轻疼痛；72小时后可以改为热敷，促进血液循环，帮助消肿止痛。但要注意冷敷和热敷的温度和时间，避免冻伤或烫伤皮肤。
（二）饮食方面的注意事项
1.营养均衡
骨折愈合需要充足的营养支持。要保证摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是组织修复的重要原料。对于儿童患者，充足的蛋白质有助于骨骼和身体的生长发育。同时，要摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，钙是骨骼的主要组成成分，有助于骨折的愈合。此外，还需要摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，维生素C有助于胶原蛋白的合成，维生素D有助于钙的吸收，例如橙子、菠菜、牛奶等都是不错的选择。
2.避免不良饮食
要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重局部肿胀和疼痛，不利于骨折的恢复。同时，要戒烟戒酒，吸烟会影响血管收缩，减少骨折部位的血液供应，不利于愈合；饮酒会影响身体的代谢和营养物质的吸收，也会对骨折愈合产生不利影响，尤其是儿童患者，更要严格避免接触酒精类物质。
（三）康复锻炼方面的注意事项
1.早期康复锻炼
在骨折固定后的早期（一般是骨折后1-2周），可以进行一些邻近关节的活动锻炼，如足部骨折时，可以进行踝关节周围肌肉的等长收缩锻炼，即肌肉收缩但不引起关节明显活动。对于儿童患者，家长可以帮助其进行简单的肌肉收缩锻炼，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。这样可以防止肌肉萎缩，促进血液循环。
2.后期康复锻炼
随着骨折的逐渐愈合，在骨折后4-6周左右（根据骨折愈合情况），可以在医生的指导下进行逐步的关节活动度锻炼和负重锻炼。例如，当骨折初步愈合后，可以开始进行踝关节的屈伸活动锻炼，慢慢增加活动的范围和力度。对于成人患者，在进行负重锻炼时要遵循循序渐进的原则，开始时可以先部分负重，如使用拐杖辅助下的部分负重行走，然后逐渐增加负重的程度；儿童患者在进行康复锻炼时，要根据其生长发育情况和骨折愈合情况，由医生制定合适的锻炼计划，家长要在旁边监护，确保锻炼安全，避免过度锻炼导致再次损伤。
（四）定期复查方面的注意事项
1.复查时间安排
骨折后需要按照医生的要求定期进行复查，一般在骨折后的1-2周进行首次复查，主要是观察骨折部位的固定情况、肿胀情况等。之后根据骨折愈合的进展情况，每隔1-2个月复查一次，通过X线等检查手段了解骨折的愈合情况。儿童患者由于生长发育较快，骨折愈合相对有其特点，所以复查的频率可能会相对成人稍高一些，以便及时调整治疗和康复方案。
2.根据复查结果调整方案
根据复查时X线显示的骨折愈合情况，医生会调整治疗和康复计划。如果骨折愈合较慢，医生可能会调整康复锻炼的强度或给出进一步促进愈合的建议；如果愈合情况良好，则会按照原计划继续进行康复等相关措施。例如，如果复查发现骨折部位有骨痂生长但速度较慢，可能会建议患者增加一些促进骨折愈合的营养补充等。
