肌腱炎症状有疼痛（一般性表现及不同部位特点）、肿胀（局部表现及与炎症程度关系）、活动受限（对日常活动影响及与年龄生活方式关联）；治疗方法包括让受累肌腱充分休息（不同人群休息方式不同）、物理治疗（冷敷在急性期减轻炎症等，热敷在亚急性期或慢性期促进血液循环等，超声波治疗促进组织修复等）、药物治疗（非甾体抗炎药有抗炎止痛作用但儿童需注意）、康复训练（症状缓解后进行增强肌肉力量等训练且不同人群方案不同）、手术治疗（少数保守治疗无效等情况时采用及有风险和适用人群限制）。
一、肌腱炎的症状
（一）疼痛
1.一般性表现：肌腱炎最常见的症状是疼痛，通常在活动受累肌腱的部位时疼痛会加剧。例如，网球运动员的肱骨外上髁炎（俗称网球肘），会在肘部外侧出现疼痛，尤其是在做拧毛巾、提重物等动作时，疼痛明显。对于不同年龄的人群，疼痛的感受可能因个体差异有所不同，但本质都是肌腱部位受到炎症刺激导致。儿童若因过度使用肢体引发肌腱炎，也会出现相应部位的疼痛，且可能因表达不清而表现为哭闹、不愿活动相关肢体等。
2.不同部位肌腱炎的疼痛特点
跟腱炎：主要表现为足跟上方疼痛，在早晨起床后或长时间休息后开始活动时，疼痛较为明显，活动一段时间后疼痛可能会有所缓解，但剧烈运动后又会加重。
肩袖肌腱炎：肩部疼痛，疼痛可放射至上臂，患者在肩关节外展、上举等动作时，疼痛显著，影响日常的穿衣、梳头等动作。
（二）肿胀
1.局部肿胀表现：受累肌腱的部位会出现肿胀，炎症导致局部组织充血、水肿，用手触摸可以感觉到局部组织增厚、有肿胀感。比如屈肌腱鞘炎，会出现手指掌侧的肿胀，可摸到硬结。不同年龄人群肿胀表现可能相似，但儿童由于皮肤较薄，肿胀可能更易被察觉。
2.肿胀与炎症程度关系：肿胀程度通常与炎症的严重程度相关，炎症越严重，肿胀可能越明显。在病史方面，如果患者有长期过度使用肌腱的病史，往往肿胀更容易出现且消退较慢。
（三）活动受限
1.对日常活动影响：由于疼痛和炎症，患者会出现活动受限的情况。以屈肌腱腱鞘炎为例，患者手指屈伸困难，不能正常完成抓握物品等动作。对于不同年龄人群，活动受限的表现不同，儿童可能表现为不愿使用相应肢体进行玩耍等活动；成年人则会影响工作和日常生活中的各种动作。
2.活动受限与年龄、生活方式关联：年龄较大的人群可能本身活动量相对较少，但肌腱炎导致的活动受限会更明显地影响其日常生活自理能力。而生活方式中经常从事重体力劳动或高强度运动的人群，肌腱炎引发的活动受限会严重影响其工作和运动能力恢复。
二、肌腱炎的治疗方法
（一）休息
1.休息的重要性：让受累的肌腱得到充分休息是治疗肌腱炎的基础。无论是哪个年龄段的人群，都需要避免继续过度使用引发肌腱炎的动作。例如，网球肘患者需要避免打网球等剧烈的手臂运动；跟腱炎患者要减少行走、跑步等活动。对于儿童，要限制其过度玩耍导致肌腱劳损的行为，保证充足的休息时间，让肌腱有机会修复。
2.不同人群休息方式：儿童应减少攀爬、奔跑等剧烈活动；成年人则要根据工作性质调整工作强度，避免长时间保持同一姿势使用肌腱；老年人要避免长时间行走、上下楼梯等加重肌腱负担的活动。
（二）物理治疗
1.冷敷
作用机制：在肌腱炎急性期（通常是发病后的48-72小时内），冷敷可以减轻炎症反应，收缩血管，减少局部的充血和水肿，从而缓解疼痛和肿胀。一般每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
适用人群及注意事项：适用于大多数人群，但儿童冷敷时要注意避免冻伤，可使用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷。有血液循环障碍的人群要谨慎使用冷敷。
2.热敷
作用机制：在肌腱炎亚急性期或慢性期，热敷可以促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。
适用人群及注意事项：成年人一般都可使用热敷，但老年人皮肤感觉相对不敏感，要注意温度，避免烫伤。有皮肤破损等情况的人群不宜热敷。
3.超声波治疗
治疗原理：超声波能够深入组织内部，促进组织的修复，减轻炎症，缓解疼痛。它可以刺激细胞的代谢，加速损伤组织的愈合。
适用情况及人群：对于一些慢性肌腱炎患者，超声波治疗有较好的效果。不同年龄人群均可尝试，但儿童治疗时要在专业医生指导下进行，控制好超声波的能量等参数。
（三）药物治疗（仅提及药物名称）
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，可减轻肌腱炎引起的疼痛和炎症。但儿童要避免使用，因为儿童使用非甾体抗炎药可能存在一定的风险，如胃肠道反应等。成年人使用时要按照药物一般使用原则，但也要注意其可能的副作用。在有病史方面，如果患者有胃肠道疾病病史，使用非甾体抗炎药要谨慎。
（四）康复训练
1.康复训练目的：在肌腱炎症状缓解后，进行适当的康复训练可以增强肌腱周围肌肉的力量，恢复肌腱的柔韧性，预防肌腱炎复发。康复训练要遵循循序渐进的原则。
2.不同人群康复训练方案
儿童：可以进行一些简单的、温和的肢体活动训练，如在家长帮助下进行缓慢的关节屈伸活动等，逐渐增加活动的范围和强度，但要避免过度劳累。
成年人：根据不同部位肌腱炎进行针对性训练，例如网球肘患者可以进行手腕的伸展、屈曲等轻度力量训练；肩袖肌腱炎患者可以进行肩关节的钟摆运动等。康复训练要在专业人士指导下进行，避免因训练不当加重病情。
老年人：康复训练要更注重温和、缓慢，如进行散步、太极拳等低强度运动，同时配合简单的关节活动训练，增强肌腱周围肌肉力量，改善关节功能。
（五）手术治疗
1.手术指征：在少数情况下，如肌腱炎经过长时间保守治疗无效，肌腱出现严重的粘连、撕裂等情况时，可能需要进行手术治疗。例如，严重的屈肌腱狭窄性腱鞘炎，经过多次保守治疗无效后，可能需要手术切开狭窄的腱鞘。
2.手术风险及适用人群：手术有一定风险，如感染、出血等。对于老年人或有基础疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的人群，手术风险相对较高，需要在手术前进行全面的评估。儿童一般很少采用手术治疗，除非病情非常严重且其他治疗方法完全无效。
