预防龋齿的方法包括科学刷牙、使用牙线或冲牙器、控制糖分摄入、医学干预等。

1.科学刷牙
每天至少刷牙两次,早晚各一次,每次刷牙时间不少于两分钟,使用含氟牙膏和软毛牙刷,确保每个牙面都得到清洁,尤其注意清洁牙缝和牙龈沟。
2.使用牙线或冲牙器
刷牙无法完全清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑,每天使用牙线或冲牙器辅助清洁,能有效减少龋齿发生风险。
3.控制糖分摄入
减少甜食、碳酸饮料的摄入频率,避免长时间含糖食物附着在牙齿表面,如果食用后及时漱口或刷牙。
4.医学干预
儿童新萌出的磨牙可进行窝沟封闭,形成保护屏障;定期接受牙齿涂氟,增强牙釉质抗酸性,预防龋齿。



