孤立性肺结节的预防措施包括严格戒烟并远离二手烟、做好职业与环境防护、养成健康的生活习惯、积极防控肺部基础疾病等。
1.严格戒烟并远离二手烟
吸烟是肺部病变的首要危险因素，烟草烟雾中的有害物质会损伤肺组织，诱发结节甚至恶变。同时避免接触二手烟，远离吸烟环境，家中吸烟后及时通风清洁。
2.做好职业与环境防护
长期接触粉尘、石棉、甲醛、重金属等有害物质的人群，需佩戴专业防护口罩、防护服，定期进行职业健康检查。日常避免长期处于污染严重的环境，雾霾天减少外出，或佩戴防霾口罩。
3.养成健康的生活习惯
规律作息，避免熬夜，增强机体免疫力；坚持适度运动（如快走、游泳、太极拳），改善肺部循环。饮食上多吃富含维生素C、E及膳食纤维的食物（如新鲜蔬果、全谷物），减少高脂、高糖、加工食品摄入，戒烟限酒。
4.积极防控肺部基础疾病
及时治疗慢性支气管炎、肺结核、肺炎等肺部疾病，避免炎症长期刺激肺组织，引发结节形成或增生。肺结核患者需规范抗结核治疗，治愈后定期复查，防止病情复发或遗留病灶。
