脚背腱鞘囊肿可采取观察护理、物理治疗、穿刺抽吸注射、手术切除治疗等方法治疗。
1.观察护理
对于体积较小、无明显疼痛、不影响走路的腱鞘囊肿，可无需特殊治疗，定期观察即可。日常避免脚背过度活动、反复摩擦或挤压囊肿，减少局部刺激，防止囊肿增大。选择合脚舒适的鞋子，避免穿过紧或过硬的鞋，减轻脚背压力，部分囊肿可能自行消退。
2.物理治疗
通过热敷、超声波、红外线照射等物理治疗，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解囊肿引起的酸胀不适。热敷可每日进行1-2次，每次15-20分钟，软化囊肿组织；超声波治疗则能深入皮下，促进积液吸收，适合囊肿较小、症状较轻者，可作为辅助治疗手段。
3.穿刺抽吸注射
对于囊肿较大、有明显压迫症状者，可进行穿刺治疗。用专业针头将囊肿内的黏液抽出，然后向囊内注射糖皮质激素等药物，抑制囊液分泌、促进囊壁粘连闭合。该方法操作简单、创伤小，但存在一定复发率，术后需减少脚背活动，避免囊肿再次形成。
4.手术切除治疗
对于反复发作、囊肿较大、压迫神经或血管影响功能，或保守治疗无效者，需进行手术切除。手术将囊肿完整切除，包括囊壁组织，降低复发风险。术后需进行伤口护理，避免感染，短期内限制脚背剧烈活动，逐步恢复正常行走，适合症状严重、影响生活的患者。
