尿频尿不尽的原因包括生理性和病理性。生理性原因有饮水过多、食用利尿食物、精神因素；病理性原因有泌尿系统感染（膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎）、泌尿系统结石（膀胱结石、尿道结石）、前列腺疾病（前列腺增生、前列腺炎）、其他疾病（糖尿病、神经源性膀胱）。
一、生理性原因
（一）饮水过多
当短时间内大量饮水时，肾脏生成的尿液会增多，从而导致尿频、尿不尽。例如，短时间内饮用1000-2000ml的水，可能在1-2小时内就会明显感觉排尿次数增加。对于儿童来说，如果玩耍后大量饮用果汁等液体，也可能出现这种情况，因为儿童的肾脏浓缩功能尚未完全发育成熟，对液体的调节能力相对较弱。
（二）食用利尿食物
一些食物具有利尿作用，如西瓜、冬瓜等。西瓜中含有较多的水分和利尿成分，大量食用后会使尿量增加，出现尿频尿不尽的现象。在炎热天气下，儿童食用较多西瓜后，更容易出现这种情况，因为儿童的新陈代谢相对较快，对食物的反应可能更敏感。
（三）精神因素
紧张、焦虑等精神状态可能影响排尿反射。例如，考试前的学生可能会出现尿频尿不尽的情况，这是因为精神紧张导致交感神经兴奋，影响了膀胱的正常收缩和舒张功能。对于女性来说，在特殊时期如经期前，由于体内激素变化和精神因素的综合影响，也可能出现类似情况。儿童在陌生环境中可能会因为紧张而出现尿频，这与儿童的心理调节能力有关，儿童相对更容易受到环境变化的心理影响。
二、病理性原因
（一）泌尿系统感染
膀胱炎：细菌感染膀胱是常见原因，大肠杆菌等细菌可引起膀胱黏膜炎症，导致膀胱黏膜敏感性增高，出现尿频、尿不尽，还常伴有尿急、尿痛等症状。女性由于尿道短而直，更容易发生膀胱炎，尤其是性生活活跃期女性和绝经后女性。儿童如果不注意个人卫生，也可能发生膀胱炎，如女婴尿布更换不及时等情况容易引发感染。
尿道炎：淋球菌或非淋球菌感染尿道可引起尿道炎，男性尿道炎可能由不洁性行为引起，女性尿道炎可能与尿道短、细菌容易侵入等因素有关。尿道炎患者会出现尿频、尿不尽，尿道有灼热感等症状。儿童尿道炎相对少见，但也可能因卫生问题等发生，如个别儿童外阴清洁不当等。
肾盂肾炎：多由膀胱炎上行感染引起，除了尿频、尿不尽外，还常伴有发热、腰痛等症状。肾盂肾炎在各年龄段都可能发生，成年人中女性发病率高于男性，儿童也可能患病，尤其是有泌尿系统畸形等基础疾病的儿童。
（二）泌尿系统结石
膀胱结石：可引起膀胱黏膜损伤，导致尿频、尿不尽，还可能出现排尿中断等症状。膀胱结石在男性中相对多见，与前列腺增生等因素有关，儿童膀胱结石可能与营养不良等因素有关。
尿道结石：结石阻塞尿道，会引起排尿困难、尿频尿不尽等症状。尿道结石可发生在任何年龄段，男性尿道较长且有生理弯曲，更容易发生结石阻塞。
（三）前列腺疾病
前列腺增生：多见于中老年男性，由于前列腺增生导致尿道受压，引起排尿困难、尿频尿不尽等症状。随着年龄增长，前列腺增生的发病率逐渐升高，50岁以上男性约半数有不同程度的前列腺增生。
前列腺炎：分为急性和慢性，急性前列腺炎多由细菌感染引起，表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽，还可能伴有发热等全身症状；慢性前列腺炎多见于中青年男性，病因较为复杂，可能与久坐、饮酒等因素有关，症状相对迁延，有尿频、尿不尽等表现。
（四）其他疾病
糖尿病：糖尿病患者血糖升高，经肾脏滤过的葡萄糖增多，超过肾小管重吸收能力，导致渗透性利尿，出现尿频，同时可能伴有尿不尽感。糖尿病在各个年龄段均可发病，儿童糖尿病多为1型糖尿病，成人糖尿病多为2型糖尿病等。
神经源性膀胱：由于神经系统病变导致膀胱功能障碍，如脊髓损伤、脑血管意外等。患者会出现排尿困难、尿频尿不尽等症状，常见于有神经系统基础疾病的人群，如外伤导致脊髓损伤的患者等，儿童神经源性膀胱相对少见，多与先天性神经系统发育异常等有关。
