动脉硬化目前很难完全根治，但可通过多种措施控制病情进展、减少并发症，包括生活方式干预（饮食、运动、戒烟限酒等）、控制基础疾病（高血压、高血脂、糖尿病等患者分别控制相应指标），且不同特殊人群有不同注意事项，积极综合干预可有效控制病情、提高生活质量。
一、动脉硬化的形成机制及现状
动脉硬化的发生与多种因素相关，例如高血压会使血管内皮受到损伤，促使脂质等物质沉积在血管壁；高血脂会导致血液中过多的胆固醇等脂质成分在动脉内膜下堆积；糖尿病患者长期高血糖状态也会损伤血管内皮，促进动脉硬化的形成；此外，年龄增长、吸烟、肥胖等也是动脉硬化的危险因素。由于动脉壁的病理改变是一种慢性的、进行性的过程，一旦形成难以完全恢复到正常状态。
二、控制动脉硬化进展的措施
1.生活方式干预
饮食方面：对于不同年龄、性别的人群都需要遵循健康饮食原则。一般来说，要减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄取。例如，成年人每天应摄入足够的膳食纤维，女性每天约25克，男性约30克左右，蔬菜每天建议摄入500克左右，水果200-300克左右，这样的饮食结构有助于控制血脂、血压等指标，从而延缓动脉硬化进展。对于有糖尿病病史的患者，更要严格控制碳水化合物的摄入，遵循糖尿病饮食原则，避免血糖波动过大加重血管损伤。
运动方面：适当的运动对各年龄段人群都有益处。成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，每次运动30分钟左右。老年人可以选择较为温和的运动方式，如太极拳等，每周进行3-5次。运动可以帮助控制体重，降低血压、血脂，提高身体的代谢能力，对动脉硬化的控制有积极作用。
戒烟限酒：吸烟是明确的动脉硬化危险因素，无论年龄大小，戒烟都能显著改善血管内皮功能，降低动脉硬化进展风险。对于饮酒人群，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会加重肝脏负担，影响脂质代谢等，不利于动脉硬化的控制。
2.控制基础疾病
高血压患者：不同年龄的高血压患者都需要将血压控制在目标范围内，一般来说，普通高血压患者血压应控制在140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或慢性肾病的高血压患者，血压应控制在130/80mmHg以下。要遵循医生的指导规范服用降压药物（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导），同时定期监测血压，根据血压情况调整治疗方案。
高血脂患者：根据血脂异常的类型和患者的心血管风险程度来制定治疗方案。对于低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），一般心血管风险低危的患者目标值为<3.4mmol/L，中危患者<2.6mmol/L，高危及极高危患者<1.8mmol/L等。可以通过饮食控制、运动以及必要时使用降脂药物（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）来控制血脂水平，降低动脉硬化进一步发展的风险。
糖尿病患者：糖尿病患者需要严格控制血糖，通过饮食、运动以及药物治疗（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）将血糖控制在合理范围，如空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10mmol/L以下等，以减少高血糖对血管内皮的损伤，延缓动脉硬化进展。
三、特殊人群的注意事项
老年人：老年人动脉硬化往往合并多种慢性疾病，在进行生活方式干预和基础疾病控制时要更加谨慎。例如在运动时要避免剧烈运动，防止因血压波动过大等引发心脑血管意外；在用药方面要注意药物之间的相互作用，由于老年人肝肾功能有所减退，要密切关注药物对肝肾功能的影响。
儿童及青少年：虽然儿童青少年时期动脉硬化相对少见，但一些不良生活方式如肥胖、吸烟等危险因素已经开始出现。要从小培养健康的生活方式，如鼓励孩子多吃蔬菜水果，进行适当的体育活动，避免吸烟等，预防动脉硬化在成年后过早发生。
总之，动脉硬化目前难以根治，但通过积极的综合干预措施，可以有效控制病情进展，减少相关并发症的发生，提高患者的生活质量。
