从环境卫生、个人卫生、饮食、昆虫防护方面预防丘疹性荨麻疹，包括保持居住环境清洁通风、户外避免孩子处于潮湿多虫环境；保持皮肤清洁干爽、勤换衣物、定期给宠物洗澡驱虫；儿童均衡饮食、避免易过敏食物；室内用纱窗蚊帐等防虫、外出用儿童专用驱蚊产品等。
一、环境卫生方面
1.居住环境清洁
定期打扫室内卫生，保持居住环境整洁。每周至少进行一次全面的清扫，包括擦拭家具表面、清理地面灰尘等。室内灰尘中可能含有尘螨等过敏原，尘螨是丘疹性荨麻疹的常见诱因之一。例如，研究表明，室内尘螨密度较高的环境中，儿童患丘疹性荨麻疹的风险会增加。
保持室内通风良好，每天开窗通风至少2-3次，每次通风30分钟以上。良好的通风可以降低室内空气湿度，减少霉菌等微生物的滋生，霉菌也是可能引起过敏反应导致丘疹性荨麻疹的因素之一。对于婴幼儿等特殊人群，良好的通风环境有助于营造舒适的居住空间，减少因环境因素诱发丘疹性荨麻疹的可能性。
2.户外环境注意
在户外活动时，避免让孩子长时间处于草丛、树林等潮湿、多虫的环境中。因为这些环境中可能存在各种昆虫，如蚊虫、跳蚤等，它们叮咬人体后可能导致丘疹性荨麻疹。对于年龄较小的儿童，家长应尽量避免带其进入此类环境，或者在外出时给孩子穿长袖衣物、使用驱蚊产品等进行防护。例如，在夏季蚊虫活跃季节，带孩子去公园等户外场所时，给孩子涂抹含有避蚊胺等安全成分的驱蚊液，并且穿上长袖长裤，可以有效减少被蚊虫叮咬的机会。
二、个人卫生方面
1.皮肤清洁
保持皮肤清洁干爽，勤给孩子洗澡（婴幼儿可根据情况适当减少洗澡频率，但也要保持皮肤清洁），使用温和的婴幼儿专用沐浴产品。对于儿童来说，皮肤表面的污垢可能会刺激皮肤，或者成为细菌、真菌滋生的温床，而清洁皮肤可以减少这些刺激因素。例如，使用温和沐浴产品能避免过度清洁破坏皮肤的屏障功能，正常的皮肤屏障有助于防止过敏原等物质侵入皮肤引发过敏反应导致丘疹性荨麻疹。
勤换洗衣物，尤其是贴身衣物。孩子的衣物容易被汗液、口水等污染，及时更换干净的衣物可以减少皮肤与污染物的接触时间。对于患有丘疹性荨麻疹的儿童，更要注意衣物的清洁，避免衣物上的细菌等再次刺激皮肤，加重病情。
2.宠物管理
如果家庭中有宠物，要定期给宠物洗澡、驱虫。宠物身上可能携带跳蚤、螨虫等寄生虫，这些寄生虫叮咬人体后可能导致人患丘疹性荨麻疹。对于有宠物的家庭，尤其是有儿童的家庭，定期给宠物进行驱虫是很重要的预防措施。例如，每1-3个月给宠物进行一次体内外驱虫，能有效减少宠物身上寄生虫传播给人的风险。同时，要避免宠物与孩子过度亲密接触，尤其是不要让宠物趴在孩子的床上等。
三、饮食方面
1.合理饮食
对于儿童，要注意均衡饮食，保证摄入足够的维生素等营养物质。例如，多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，这些食物富含维生素C等营养成分，有助于增强机体的抵抗力。维生素C可以参与体内的抗氧化过程，维护皮肤的正常生理功能，从而在一定程度上降低丘疹性荨麻疹的发病风险。
避免食用易过敏食物，如海鲜、芒果等。对于有过敏体质的儿童，更要严格注意饮食。海鲜中的某些蛋白质成分可能成为过敏原，容易引发过敏反应导致丘疹性荨麻疹。如果孩子有过食用某种食物后出现皮肤过敏等症状的情况，要避免再次食用该食物。对于年龄较小的婴幼儿，添加辅食时要逐步引入新食物，每次只添加一种新食物，观察3-5天，以早期发现可能的过敏食物。
四、昆虫防护方面
1.家居防虫
在室内放置防虫设备，如纱窗、蚊帐等。纱窗可以阻止蚊虫等昆虫进入室内，蚊帐对于儿童尤其是婴幼儿来说是非常有效的防护措施。在卧室等孩子休息的场所安装纱窗，并使用合适尺寸的蚊帐，能大大减少孩子被蚊虫叮咬的几率。例如，选择细密的纱窗网，能有效阻挡蚊虫；蚊帐要确保没有缝隙，让蚊虫无法进入。
使用杀虫剂时要注意安全。如果需要使用杀虫剂来杀灭室内的昆虫，要选择对人体相对无害的低毒杀虫剂，并且在使用时要将孩子转移到室外，待室内药物挥发散尽后再让孩子进入室内。对于有婴幼儿的家庭，更要谨慎使用杀虫剂，尽量采用物理防虫方法为主。
2.外出防虫
外出时给孩子使用儿童专用的驱蚊产品，如驱蚊手环、驱蚊贴等。这些产品相对安全，能在一定范围内起到驱蚊作用。对于年龄较小的儿童，家长可以选择合适的驱蚊手环佩戴在孩子手腕上，或者使用驱蚊贴粘贴在孩子的衣物上。同时，在蚊虫较多的时段，如黄昏和夜晚，尽量避免带孩子到蚊虫密集的地方活动。
