轻度偏中度脂肪肝治疗方法为饮食控制、运动锻炼和病因治疗。
1.饮食控制
根据年龄、性别、体重等调整热量。对于成人，轻度偏中度脂肪肝患者每日热量摄入一般需减少，例如成年男性体重正常且轻度活动者，每日热量可控制在20-25kcal/kg体重，女性可稍低。通过控制热量摄入，可减少脂肪在肝脏的堆积。
2.运动锻炼
选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。快走建议每周至少150分钟，速度可控制在每分钟100-120步；慢跑每周150分钟左右，速度根据自身情况调整。对于儿童轻度偏中度脂肪肝患者，可选择适合其年龄的运动，如跳绳、骑自行车等，每天运动30分钟以上。运动可以消耗体内多余的脂肪，提高身体代谢率，促进肝脏脂肪的分解。研究显示，坚持3-6个月的有氧运动，能改善肝脏脂肪变性。
3.病因治疗
如果患者合并糖尿病，需积极控制血糖。通过饮食控制、运动和必要时的药物治疗（如二甲双胍、胰岛素）将血糖控制在合理范围，一般空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下。血糖得到控制后，可减少肝脏中葡萄糖转化为脂肪的情况，有利于脂肪肝的改善。对于合并高脂血症的患者，若通过生活方式调整血脂仍未达标，可在医生评估下考虑药物治疗（阿托伐他汀）。降低血脂水平有助于减少肝脏对脂质的摄取，从而改善脂肪肝状况。
